温度读取技术是一种让小组成员分别从内部和外部来体验他们所处的人类环境，从而改变个体内部、两个人之间以及多个人之间“温度”的方法。温度读取技术是一种有效的工具，可以帮助个体变得对自己和他人更具责任感。
欣赏：是一种包容并鼓励小组或家庭成员开启生活的积极方面的努力。他同样可以增加人与人之间的信任和亲密感，并帮助人们更具建设性的应对焦虑和问题。欣赏可以帮助我们开始建立起合作的平台。
忧虑：要鼓励人们用第一人称“我”做陈述，表达他们不满的感觉，并与问题来表达忧虑或困惑。
抱怨和建议：通过分享内心的忧虑和担心，继而从他人那里获得更加直率，、坦诚和支持性的反馈，来为这些忧虑和担心，承担更多的责任。
希望和梦想：一个没有用言语表达出来的希望几乎没有机会实现，一个被清晰表达出来的希望则有很多得到满足的机会。
萨提亚模式在个体治疗中的应用：最初的基本三角关系是获得身份认同的最小社会单位。正因为如此，他为我们发展出高或低的自尊水平提供了一个环境，在这个环境当中，我们还学会了种种沟通和应对模式。最初的基本三角关系可以成为孕育和培养我们力量的土壤，。他是我们主要的学习来源，是最重要的认同感的获得渠道。他同样可以成为一段学习功能不良的行为以及体验痛苦和拒绝的时期。
恐惧，、伤害和愤怒是三种最主要的、需要得到治疗性关注的感受。
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