美文网首页
冥想练习

冥想练习

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2023-12-03 09:44 被阅读0次

这次是10点多一点睡觉的,应该是听音频睡着的,然后3点多醒来,再然后5点半闹铃响起醒来,再然后7点半醒来起床。

自我总结,自己现在的记录,都是昨天发生的事情,是不是要改成直接记录今天发生的事情,那只能变成睡觉前一定要做到的事情,可是有点怕自己会忘记。

一万步竟然没有完成,明明早上去菜场了,才发现自己对去菜场的步数,有太多的刻意放大,其实,时间可能有一个小时到一个半小时,可是没有速度,再加上要停在摊位上买菜的时间,步数其实不到7000步,好吧,自己哪里来的错误认识,以为去一次菜场就可以完成一万步?

这个错误的认知,再次让自己的一万步没有完成。

早上完成了八段锦,同时,跟着视频练习自己可以完成的练习,而不是尝试去完成自己做不到的,因为怕自己动作和发力错误,反而伤害了自己。

虽然天冷了,还是会练习到微微发汗的感觉。

晚上的言论,真的无法再看了,一个人说这样可以,那个说这样不可以,同样的话题,两个截然不同的评论,脑子要坏了。

尽信书,不如无书。

真的是一个很难的选择。

所以自学也是一个技能,你要选择到一个正确的老师,来陪伴你往后自学过程中的路程。

要么不做,一遇到钩花就是这样的,再次进入状态,不停的看视频,组装,拆了重新组装,不知不觉竟然晚上9点半了,钩每一个零散的组成时的崩溃,在组装后的一瞬间被治愈。

这是典型的知道结果,而自己只要一步步的按照要求完成每一个需要完成的单独部分,然后再按照要求组装好就好。

又有哪些事情,可以这样子完成的呢?

特别是,有多少是你可以在别人身上看到结果,而自己不过是拆分细节,按照细节完成,不用组装,就自动看到结果的事情呢?

由终极始,或许是学会选择的一个必需条件吧?

看到结果,然后积累每一个需要完成的细节,不就是这样的过程吗?

前提是,当你选择时,知道自己要什么吗?

当你确定选择后,是不是持续这件事情,在过程中,只是一心一意的完成这个过程,而不是朝令夕改呢?

有老师教,都不一定学的正确,跟何况是自学?

或许是自己对自学这个词有什么误会?

自学不仅仅是自己学习,或许是在找到一个不知道成为你老师的人,在跟着麻烦学习吧?

相关文章

  • 冥想第七天——365

    冥想练习,受益终生,终身练习 昨天虽然未在简书上更新冥想练习的心得,但我依然做了冥想练习,没有落下,昨天听了一堂直...

  • 正念的奇迹之旅---冥想

    我时常跟着瑜伽APP练习瑜伽冥想,也经常下载音频的冥想练习。对于冥想也是似懂非懂。但是不管怎样,冥想都是...

  • 7天基础冥想(1)首次冥想

    看了「思维咖啡」的影片「一个可以彻底改变你生活体验的练习 - 正念冥想」,又让我想开始练习冥想了。 其实想练习冥想...

  • 冥想第五天——365

    冥想第五天,冥想21分钟 现在每天练习都能感受到注意力的高度集中,这也是我练习冥想的初衷 练习冥想很多好处,耐心是...

  • 冥想Day6‖世间种种,皆有因果

    【活出生命本来的样子】#冥想练习 Day6 今天练习的是感恩冥想,在车上进行的,炎热的空气让练习冥想的我有些呼吸不...

  • 冥想体验——爱的冥想第十天

    今天继续进行爱的冥想练习,没冥想前,在想,当初自己决定进行爱的冥想练习时,是打算练习多久?想达到什么样的状态才停止...

  • 萨提亚21天冥想练习总结

    萨提亚21天冥想练习总结 一、我参加冥想练习的初心是:觉察自己的念头,让心能够沉下来,再沉下来。 二、参加冥想练习...

  • 冥想100天实践篇

    让冥想像呼吸、吃饭一样简单 冥想练习Day2 入门练习时会走神很正常,别烦恼而放弃 一起来冥想练习吧。关注微信公众...

  • 冥想,到底在想什么?该如何练习

    很多练习者认为,体式好练,可是冥想练习太不容易。 其实你真的不了解冥想,只有亲自通过冥想坚定地训练自己,才会在冥想...

  • 每天冥想

    最近每天都在练习冥想。如果心情烦躁,那么就练冥想吧。每天总有一段时间会拿来练习冥想。我从冥想中所收获的东西非常的多...

网友评论

      本文标题:冥想练习

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/aspkgdtx.html