幸福的小确信4

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～19-姓名雅楠

【幸福三朵玫］

昨日3朵玫瑰

顺利完成一项工作

与儿子深情对视

练习价值植入

今日3朵玫瑰

很累但仍然坚持锻炼

与儿子深情对视

练习允许，植入价值

【幸福实修30天目标】

每天与儿子深情对视

每天对着镜子允许自己，植入价值

和妈妈深深的拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：D1

人生总有波峰波谷，不放弃总会走到想去地方

【觉察日记】

和朋友之间因电话沟通事情产生了摩擦，感觉内心很不舒服。同时我立刻想到，我们有各自的立场和处境，允许她的情绪，也允许我的情绪。当我再次见到她时，内心已经平静了，真诚的告诉她我的处境并请理解。依然用愉悦的心情和她交流，很快我们就消除了隔阂。