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“一......就......”是对抗拖延的法宝,不信您试试

“一......就......”是对抗拖延的法宝,不信您试试

作者: 诗崎 | 来源:发表于2018-06-04 12:02 被阅读5次

第四周践行总结

践行时间:20180528——20180603

践行坚毅(行动):一旦决定做一件事,就马上义无反顾的去做。

并行践行:条理、勤奋

【目标】:目标未全部实现

1.完成目标事项,根据践行要求刻意训练,提高践行契合度。

2.工作期间不玩手机,高效完成核心工作任务。

3.利用上下班途中听课,每天安排三小时复习时间并反思(不可光听光看,要好好思考,将知识转化成解决问题的能力)

4.完成读书笔记(6月2日前)及刑法第一轮复习(5月31日前),务必!

5.保证精力充沛,不打疲劳战,循序渐进不可因客观局限导致“三天打鱼两天晒网”。

【行动】:践行内容及目标要求与主题契合度不够高,本期有书共读欠账太多,但围绕核心百日目标

1.看书做题听网课六天,周六图书馆学习一天,实现平均日学习时间3小时,完成了单科第一轮复习。

2.提前完成领导交办紧急重要事项。

3.高效完成全部工作任务。

4.抽空逛了下街买了衣服。

5.使用番茄时钟及周计划表,明晰时间使用情况及浪费方向。

6.践行一分钟原则,小事想到就行动。

7.周日带孩子尝试早教。

8.摘录战友金句两次,整理晓霞分享听书内容,完成百词斩一次(原计划每日一次)。

【下周践行计划】

践行节俭:将钱用在于人于己有利的事情上,杜绝浪费。

并行践行:条理、勤奋

践行目标:延续上周目标,对所有需要通过熟练度掌握的内容刻意练习,比如沟通、控制情绪、利用工具进行时间管理(因上周状态不好,感觉整个一周都昏昏沉沉)

1.不折不扣完成每日至少3小时学习任务,开始民法复习,抽空保持刑法热度。

2.认真记录时间开销,做好提前规划和准备,对时间节俭。

3.有意识的将计划和实施量化,在下次周总结时切勿用模棱两可的表达。

4.本周内构思读书心得撰写读《富兰克林传》感悟,既然决定参加单位组织的活动,义无反顾的去做。(一直有个愿望,写篇读书心得:你在为谁工作?作为备选任务完成项)

5.做好群友分享的收集和整理,利用碎片时间做有书共读补课。

【践行反思】

1. 这个品德既然这么重要,那它意味着什么?

坚持就是胜利

2. 如果我坚守这个品德的话,有什么事情是我绝对不能做的?有什么事情是我必须做的,不得不做的?

学如逆水行舟,不进则退,要好好做好规划和引导,自己的和女儿的,切不可偷懒。

3. 在我坚守这个品德的过程中,遇到的最大阻力是什么?我是如何克服那些阻力的?

感觉时间不够,觉得自己身体不太好,不能很好的坚持和调节,真的是完全靠毅力和自己吹过的牛B

4. 在我坚守这个品德的过程中,我学到了什么?

精诚所至金石为开,一天天努力的一点点学习,真的也就学完了听完了,翻过了以往认为翻不过的山。

5. 在长期坚守这个品德的过程中,我吃了哪些亏,得了哪些便宜,总体上的得失如何?

没吃过亏

受的益:“一......就......”让我完成了很多工作以及待办事项,高效、完成计划、成就感提升(与上周一样),可能是最近几周都是在做相同的训练的缘故

百日目标计划:

核心目标:通过考试!

【行动】

不知不扣执行,立即执行,行大于言

【下周计划】

1.完成目标事项,根据践行要求刻意训练,提高践行契合度。

2.工作期间不玩手机,高效完成核心工作任务。

3.利用上下班途中听课,每天安排三小时复习时间并反思(不可光听光看,要好好思考,将知识转化成解决问题的能力)

4.完成读书笔记(6月6日前)务必!

5.保证精力充沛,不打疲劳战,循序渐进不可因客观局限导致“三天打鱼两天晒网”。

6.计划孩子的开销,避免不必要的浪费,同时要做好对孩子学习和培养的方向,给她建立规矩感,培养好习惯(比如整理书籍和玩具,每天读什么书、玩什么玩具,什么阶段要有什么智力和体能上的提高等)。

节俭、勤奋、条理践行,我来了!

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