#心存善念，十方云水#
所有成功故事的背后，都有成功者对目标始终如一的坚守！
羊皮卷说，我从来都不知道，哪一天是我生命中的最后一天，但是我们可以把今天当成生命中的最后一天，并用全身心的爱来迎接今天。 你唯一需要超越的人就是昨天的自己。
百日目标检视
目标1冥想和阅读
目标2三单
目标3效能
一、本周家庭.生活.检视：
1.周一超市/外出 1次、喝茶1次。
2.水管更换，绿植重新整理。
3.家属各项正常，平衡关系，饮食安排、生活安排正常，本周没有波动，状态良好。
4.周二电子治疗仪排查，身体亚健康4/10，颈椎指标不合格，需要做调整，多休息，注重饮食。
5.购物1次.家务清理3次.清空购物车。
下周计划：
1.进入秋季，规律生活、调整心态、平心静气、养心养性、早睡早起、提高效率、提高动能。
2.关注家庭内平衡和共同学习、前进，在交集冲突的层面上要持续注入精力。
3.力求每天21:30—22:00休息，断舍离，提前半小时完成。
4.休息时手机调飞行、早睡早起要实现。
二、健康情况
1.本周健康方面以早起跑步和冥想为主，本周跑4休3，跑量79.55km。
2.体重71.00Km,2天晚睡23:30 -00:00，周二聚会回家23:15,晚睡,自己磨蹭1次23点休息。
3.运动+冥想3次+阅读,，需要增加冥想时间。
4.制定跑步+柔韧性的交替练习计划，坚持俯卧撑练习+平板支撑，做好健康平衡管理。
5.本周吃饭以正常饮食为主，饿—吃—饿——吃，下一步需要加强营养和蛋白摄入。
6.本周六完成全马成绩402，圆满完成405既定目标。
7.健康运动.平衡生活.健康工作三十年！
下周计划：
1.劳逸结合，早睡早起。
2.备战十月定马，对跑休注意变化，本周以拉伸和1个半马为主.
三、本周工作完成情况:
1.众成就活动顺利安排妥当，接待各项正常,尾款增专票有情况，需要协调，难度 四颗星。
2.本周三刘主任安排聚餐、福寿斋，提三点不同意见ABC。
3.兴业证券股东会在本周确认,各项协调小事均已答应，需要在下周逐一落实好。
4.房地集团新员工入职培训在本周踩点，会期9.26-28需调整,转和园和新华联。
5.老景9月16日怀柔入住安排,马莹白茶、2005年7572普洱传递。
6.高远的10月份国家旅游委项目本周有变化，已接受协调，需在下周落实CRM。
下周工作计划:
1.众成就回款增专票有问题，下周重点协调。
2.兴业证券诸事安排、协调。
2.推进十一工作宴请、答谢。
3.工作事情在单位处理，坚持在17:40完成工作打卡，形成按点下班习惯，时间管理，管理时间。
四、效能本周：
1.早起7/7 ,晨间日记7篇,青蛙打卡7次,OF记录每日在用10次以上，随时记录杂事，清空杂事。
2.本周二和周三分别开了2次小组会，周日班会参加G156 2.0会议，开会需要提前安排、提前计划，把环节落实好、人员提前安排到位。
3.线上班会参与2次，发言1次，组织和负责班会承办、安排，学习班会内容内容。
4.听了澳洲讲堂曹桂芸老师的断舍离分享，断舍离继续进行，收拾了手机、电脑、文件夹。
单位.电脑
下周计划：
1.重复性学习金句、印象笔记和OF使用。
2.记录知识点和,重复反复,加深记忆,刻意练习，当周效能学习要完成。
3.工作+生活+学习需要平衡
五、财富.社交：
1.财富需聚焦，联系人亦需要聚焦、需要分类。
2.正能量群计划下周日/周一聚焦1次。
六、休闲.学习：
1.本周电影未达成,周一计划“猩球崛起”，体验强链接。
2.关注效能学习涉及情况：步骤—A先记录—B排程—C执行。
3.群中NLP分享内容、其他群分享的内容，应归类到印象—阅读—收集入印象文件夹，每天翻看。
七、本周确幸、感恩：
1.付出的对方有感知。
2.努力了内心有收获。
3.用心了对象有感知。
4.交流了关系有深入。
本周可提升的地方：
1.北马完全可以在355完成，因路线有误,前15km速度不足,影响全程。
2.工作抓住主要、完成要事为先,断舍离需下力度舍离，工作、生活方面继续。
3.情绪控制、空间控制、和适度控制。
4.工作要多做少说、做到放第一。
5.三单已开始梳理，精才能彩！
陪伴是最长情的告白
学员闵岽珲
2017年09月16日16:30
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