这是我开启第二轮减重实施的第6天，早上空腹体重是150.6斤，相比较昨天的151.3斤下降了0.7斤。
这几天可能遇到了传说中的平台期，毕竟已经坚持了一个月，所以这一个礼拜下降的特别的少。
原始体重:168斤。
昨日体重:151.3斤。
今日体重:150.6斤。
减重:0.7斤。
第二轮共减重:1.4斤
我觉得照这样的速度，一个月很难瘦下10斤来，毕竟马上就要一个星期了，到目前为止6天才共减重1.4斤，有点压力山大呀。
前天摆烂的一天，导致昨天直接体重上升了四两。没关系的，至少经过昨天的合理饮食后，今天就降了0.7斤。
加油!
先吃胖30斤/30天减重专题·往期回顾： 第29日·共减重28斤→大招！终极的减脂训练，就靠这套 第28日·共减重...
先吃胖30斤/30天减重专题·往期回顾：第10日·共减重13斤→每条街都有！吃它也能增肌减脂！第9日·共减重12斤...
先吃胖30斤/30天减重专题·往期回顾： 第9日·共减重12斤→别给你不锻炼找这种借口！ 第8日·共减重10斤→剁...
先吃胖30斤/30天减重专题·往期回顾： 第27日·共减重26斤→新节目！超尬聊！肌肉男真暴躁？ 第26日·共减重...
今天是减重的第21天，本周减重1.1kg,体脂减少1.2，肌肉增加0.8 累计减重4Kg，体脂减少2.5，肌肉增加...
少吃多运动emmm
今天是减肥的第10天。前9天的成果比较喜人，9天一共减了8斤. 第1天：减重2.6斤第2天：减重0.4斤第3天：减...
闲言不表，直接干货。 一、真不知道要减什么 减重，减肥还是减脂。 减重是减水、减肌、减脂...
减重食谱在V❤️公粽浩【韩秋宁减重】 减重食谱在V❤️公粽浩【韩秋宁减重】
昨天实行了第2次ADF，对比前天减重2.8斤，对比第一次ADF减重1斤，对比19号开始减肥减重4.4斤，成绩还是非...
本文标题：第二轮减重第6天150.6（第一轮28天减17斤）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/atgqtjtx.html
网友评论