比死神更可怕的，是拉低你幸福感的焦虑！

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同事红姐找我们吐槽，说前不久自己出差，正巧赶上父母去云南旅游，于是周末接送两个孩子上兴趣班的任务就落到老公身上。没想到周六刚过，红姐的老公就叫苦不迭，一边微信问她出差能不能早点结束，一边打电话催父母赶紧回家带孩子。

带两个孩子能有多忙呢？红姐说为了不让孩子输在起跑线上，5岁的大宝学了钢琴、街舞和围棋，3岁的小宝学了启蒙英语、绘画和乐高。

我们瞪大了眼睛说，“红姐，你家里有矿啊？乐高有什么好学的，自己带小朋友玩玩不是挺好的吗？”

红姐摇摇头，感慨道：买房子的时候都没向爸妈要钱，没想到小朋友上兴趣班还要靠长辈们补贴。至于那些课程，她自己也不知道能有多大用处，可是身边的孩子都在学，自己不掏这份钱就总是睡不着觉，生怕孩子没有好未来。

我们身边的比较和诱惑越来越多了，不论是自媒体还是商家都在放大你原本不在意的事。

80、90后一睁眼就会看到公众号推送的《从职场小白到年薪百万，你与成功还差这一点》。文章里一个原本连房租都付不起的同龄人，自从掌握了PPT、演讲或者手绘等某一项技能后，一年内就实现了逆袭，全款买房！

已经生育的人还得操心孩子，视频里的王诗龄英语口语了得，你心想“再穷不能穷教育”，于是把自己存着去旅游的钱交了学费，每天早上6点就催着孩子念英语。

你还带着父母一起焦虑，爸妈嘱咐你过节回家多待几天，别整天加班。你回答“不努力哪有未来？”，把电话那边的两个老人噎得没话说。然而你又接着唠叨，“我给你们报了老年大学，别成天跳广场舞了，其他六十几岁得老人家一年能赚40万呢。”

焦虑成了一种难以治愈的“流行病”，你明知道自媒体和微商都是为了赚钱，可是他们的痛点抓得实在太准了。明明自己只是被蚊子叮咬的不适，生生被他们加剧为开刀剜肉、鲜血不止的苦痛。

2

10月初筹备婚礼的日子里，我过得特别焦虑。

婚礼本身就是一堆麻烦事的合集，必须邀请一些并不熟悉的亲戚，现场会聚集一堆又吵又闹的熊孩子，我要完成一些不知从何而起的传统礼仪，烟酒餐食不仅开销巨大还会造成不小的浪费……

我跟先生开玩笑，说自己可能患上了“婚前恐惧症”，明明是过去很憧憬的事情，没想到越是临近越是烦躁，头发都掉了一大把。朋友发来祝福时，我也忍不住劝他们：“还是单身好，一个人待着多自由，完全不用考虑房子和孩子。”

朋友把我的劝告当狗粮，怒怼道：“哪里需要你操心了？明明都是长辈们在操持，你只管出席就好，遇到这么幸福的事还非要自找麻烦。”

焦虑的状态一直持续到婚礼前两天，我和先生终于请好假回家。看见先生的爸妈已经张罗好各种婚品，临近的亲戚都来帮忙准备喜宴，众人为了我和先生的婚礼忙得不可开交，而脸上却无不是笑盈盈的。我顿时觉得自己真是生在福中不知福，之前的焦虑实属庸人自扰。

最近看到毕淑敏在《提醒幸福》里写道，“幸福常常是朦胧地、很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。”

生活里多半不会出现影视作品里的巨大惊喜，平淡中幸福像是一条蜿蜒的小溪，安静地滋养你。正是如此，村上春树才会提出“小确幸”这个概念，引导我们注脚日常中那些微小而确实的美好。

3

今年，女神俞飞鸿在《铿锵三人行》里的对答爆火于网络，热度一度盖过当红小花。

节目中，冯唐和窦文涛反复就婚姻、年龄等敏感话题提问：你为什么单身？一个人待着不烦么？老一个人待着，精神是不是有问题？

这些质疑唐突甚至无礼，但却也折射出广大社会群体的态度：大龄单身女必定是孤独且有病的。

可47岁的俞飞鸿回答地不急不徐，温柔但却坚定。她说：我觉得现在单身的阶段更舒适，不认为单身是个问题，况且自己精神世界足够丰富，不需要找人陪伴。我不觉得自己的年龄有什么问题，倒是亚洲男性的欣赏标准，老是停留在幼龄上。

这段对话引起了几十万转发，数以万计的女性慢慢觉醒。年龄不是问题，婚否不是问题，最大的问题在于一个人的精神是否富足，是不是能享受任何时间、任何状态下的幸福。

成语有云“塞翁失马，焉知非福”，其实很多事情本身并无好坏之分，关键在于当事人如何应对。

同样是四十几岁的人，俞飞鸿泰然自若、享乐其中，因此收获了一份成熟的魅力。而其他一些人困于年龄的数字，想方设法让自己看起来更低龄，结果不仅苹果肌是假的，就连岁月增长带来的那一份自信也弄丢了。

同样是单身未婚，不少刚进社会的小年轻就开始奔波于相亲场，一面吐槽对方颜值谈吐如何配不上自己，一面艳羡朋友找了好人家，衣食无忧。唯独忘了审视自己，是否能做到物质和精神上的自我满足，能否像俞飞鸿一般温柔从容。

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有个广为流传的寓言故事，说的是一个年轻人遇到了死神，死神告诉他今晚会带走镇上的一条性命。于是年轻人急匆匆跑回去，把这个噩耗通知到每家每户。

当天晚上，所有人家都门窗紧闭，悄无声息，生怕不幸的人就是自己。到了第二天，小镇居民清点后发现，前夜竟死了上百人。

年轻人跋山涉水找到死神，质问他为什么骗自己。死神回答，“我确实只带走了一个人，其他人都是死于焦虑。”

可见焦虑的危害比死神大得多，明明可以欢乐如往常，安逸地度过一个夜晚，却偏偏要用99.99%不会发生的事来恐吓自己。

未雨绸缪固然重要，但也不必为了将来难卜的困境而损失当下的幸福。

你大可不必打着“一切为了孩子”的旗号，用各种拔高班来填满他的生活。实际上父母的陪伴才能带来最好的成长，寓教于乐才能培养出智商、情商、逆商兼具的下一代。

你大可不必为了以后可能出现的经济压力而失眠，车到山前必有路，你只需要专注当下，安心成长。当某天你遇到曾经困扰你的悬崖巨石时，说不定它已经成为了你足下的垫脚石。

你也大可不必为年龄、婚姻、事业而过早焦虑，你能预警的灾祸80%都不会发生，剩下20%不如兵来将挡，水来土掩。因为当你的身心足够强大时，所有的问题都不再是问题。

与其因焦虑而失眠、脱发、发胖，不如安安心心地感受当下的幸福。

别在幸福的金马车已经驶过去很远后，捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。

END.

2018/11/15