2020-08-22

前二天偷空听了一个养生的讲座，养生二要素，一个是睡眠一个是喝好汤。小结一下，养生就是指通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，所谓生就是就是生命生存生长之意思。所以养即保养调养补养之意，总之，养生就是保养生命的意思，整个中医学说，就是广义上的养生学。生生之道，前一个生是动词提高的意思，后一个生是名词，生命力道就是根本性的规律，养生就是人类提高自身组织自身康复能力的学问，从而达到延年益寿的境界。

这二天数字货币扑倒，尤其要看淡一些，权且当做暂时回调吧，养生要紧！