一、

有个朋友，自我认识她，就知道她喜欢英语。

截止8月27日，她已经坚持学单词并打卡723天了。这723天每天都在坚持。

在我们看来，确实是件了不起的事，她真是一个自律主义者。

但其实，渐渐就会明白，自律只是一种生活方式。

我们每个人都是与众不同的个体，每个人有自己的生活方式。

有的喜欢，简单简约的生活方式。

有的喜欢，热闹繁华的生活方式。

有的喜欢，把工作当作全部的生活方式。

而碰巧，我们喜欢一种自律的生活方式。

每天早起，公园晨跑，并不是为了讨好任何人，并不是多功利的小事。

这种自律方式，带给我们的只是，能让我们身心愉悦，只是让我们的躯体跟我们的灵魂更能协调运作，更能积极的面对生活。

不得不承认，经常跑步的人，往往比懒于跑步的人，对生活表现得更积极，更乐观。

二、

我是没有更新自律文章了。但也还在保持着早起的生活状态，拉伸的生活状态。

生活毁掉一个年轻人的未来，就是让我们忙到没有时间成长，钝化我们的思考力。

让我们没有时间去思考，只是不断重复，不断重复，乏味枯燥的工作。

更可怜的还有，我们所处的圈子文化，让我们都只看见眼前的利益。

有个在工厂上班的朋友，喜欢天天加班。自愿加班，说是加班几个小时，就有一百多块。

高兴到不行，他说，一天一百，一个月30天。一个月就3000元了。哇，好多啊。

每次聚会都请不动他，不是上白班，就是上夜班，要么是加班。

厂里放假了，他还申请加班。后来抱怨太累了，脱发很严重。

这就只看到钱的利益，忘却了身体健康才是根本。

而且他也没有自律意识。就算工作太累了，睡觉时间也不规律。还经常玩手机。

我是玩手机越来越少了，出去聚会，别人都在玩手机。我就把手机放兜里，专注于聊天。

在纸质阅读的时候，也把手机设置成飞行模式。

我知道找我的人，发我微信，打我电话的人，再有急事。也不差一两个小时。

训练出来的自律感，让我越来越能控制欲望。说不玩手机，就不玩。说看书，就看书。说睡觉，就马上睡觉。

写作计划，暂停几天后。反倒没有了焦虑感。

起初总担心写不出来，乃至于后来真写不出来。

索性就，暂停一段时间吧。

就这样，两个多月过去了。栖心文社微信群，也很久不去看了。

自律，本就是一种简单的生活方式。不是产出焦虑感的方式。

早上起来拉拉韧带。也是一种自律行为。每天都重复做点有意义的小事，就是自律。

这种自律，不是非得跟成功绑定。

它更多是让我们的生活，按自己的生活逻辑，发生着一系列美好的，有幸福感的小事。

而不一定，要做出让人羡慕的成就，才算真正的自律。这是非常重要的。

三、

公园里的老人，只要不下雨，早上都会聚一起，练练太极。或者夜晚，出来跳跳广场舞。

在他们看来，只是一件在简单不过的日常小事。

但其实，能每天早起练太极，每晚饭后在广场跳广场舞，

都是一种自律行为。自律行为可以很高大上，也可以是芝麻小事。

只要我们持之以恒，成功就像惊喜一样。突然出现在眼前。

别把自律，想得多高端，似乎只有优秀的人才能做到。

但其实，自律很简单，我们都很容易参与进来。

比如，每天打坐冥想半个小时，它就是一种自律的生活方式。

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