本章讲述了本书的第一个主题：专注思维和发散思维。专注思维是注意力高度集中的状态。发现思维是处于更加放松的休息状态。
专注思维有时候会形成思维定式，反而阻碍学习，成为学习路上的绊脚石；发散思维，让我们放松注意力，有助于发现新的方法，打开新的思路。
我们在学习的过程中要使两种思维模式各行其道，初次学习新概念或者挑战难题时，先用专注思维，当解决不了的时候不要死磕，先放松一下，有技巧地把思维转向发散模式，你会有意想不到的收获。
本章作者列举了一些激活发散模式的一般方法，比如说去健身房，参加运动，慢跑、散步或者游泳，跳舞，开车兜风，绘画、涂鸦，泡个澡，听音乐，冥想或者祷告，睡觉（终极法宝）。或者将自己的注意力转移到其他让你既放松又专注的地方，比如说打电子游戏，上网，和朋友聊天，阅读，看电影或者电视节目。
其实质就是当你学习进入疲劳状态或者专注过久然而没有一点效果的时候，放松一下转换一下思维，会更好、更有利于学习。这个过程在你的潜意识里会提高你的意志力，为之后更加投入学习打下基础，提高学习效率。
以下是我的实践：
转换思维模式
书中每章都有一些小实验让我们自己试一试思维转换，我刚看到这个图形，很专注的看了一分钟，没想出来，然后我就按照作者所说放松一下，我就继续看书了，突然脑子里就真的跳出了这个题的答案，瞬间真的感觉好神奇。其实看了书你就知道，即使处于放松状态去做别的事情或者什么都不想，你的大脑仍然在运动，给你创造不一样的思考模式。
你苦思冥想了一小时，可能在休息的那五分钟突然灵光乍现，所以放松点你会学的更好、更快。如果有兴趣可以试试上面的题目。
最后送你一道练习题再练习一下！
答案就是你想的那样
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