在【放松点】的章节中，讲了两种思维模式：专注模式和发散模式。
在这两种模式的运用中，会有一个陷阱。
叫做，思维定式，或者是，定式效应，
意思是因为专注地解决某个问题，而深深地陷入进去，转不过来，想到其他办法。
接地气的说法，应该是：钻牛角尖。
我克服思维定式的方式挺好的。
一般困在某个问题里没法解决的时候，我会走到小卖部买一瓶饮料。
冰凉的饮料，往往可以洗涤掉旧想法，找到新思路。
除了定式效应的陷阱，在学习过程中，还有一只拦路虎，叫做：拖延症。
拖延症，或多或少，每个人都会有一点。
关于拖延症有介绍一种方法是，番茄时钟法。
设置好休息时间的奖赏的话，番茄时钟的方法还是很有效的。
一定要设置好奖赏。
希望各位能克服拖延症，做专注模式和发散模式的主人。
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本文标题：065 学习之道 第二章 放松点 02
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