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结业考核(17)100m跑

结业考核(17)100m跑

作者: 风魔之野望 | 来源:发表于2022-09-27 10:19 被阅读0次

    终于迎来了最后一个体能技能项目100m跑,也是大众最常见的。

    百米就是考验爆发力的科目,不同于3000m,这完全就是拼速度了,我本人不擅长于耐力,较擅长爆发力,所以这个科目是我有望冲击优秀等级的科目。

    100m考核优秀等级是12’80”,良好等级13’40”,及格等级为14’50”。之前跑的时候大致处于13分20秒左右,而且在培训团期间也没怎么具体训练过。

    最终正常发挥跑下了13’25”的成绩,良好,没能拿到优秀等级,跑不进13分。只能以后有机会自己再去练习提升了。

    至此室外考核科目全部完成,接下来还剩下识图用图和应知应会理论测试,都是脑力科目了,一文一理,下章继续叙述。

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