2021年9月21日 星期二 晴 中秋节
今天这个团圆的日子里，我们全家人聚在小姑家和奶奶相聚在一起。祖孙四代相处其乐融融。奶奶、大姑、小姑、二婶都一起做了一大桌饭菜，这比过年还热闹，我离开家乡整整两年，在外漂泊时间久了，如今终于和亲人们团聚，能够一起过一个中秋节，真的感触颇深，这才发现每个佳节只要和亲人们在一起就会特别开心，特别有氛围。
做为医生，中年以后才明白一个道理，哪里待着舒服就去哪里，家乡的环境好、空气好就老老实实待在家乡，当然北上广的医疗资源丰富，医疗水平很高，人均寿命比其他地方长几岁，但这也只是平均的数据，对于很多个体来说真没那么重要，养成良好的生活习惯、保持健康的生活方式，这比追求特别好的医疗条件应该更重要……
我的奶奶一直在山清水秀的家乡生活，现在已经83岁了，吃完饭我跟她聊天，不经意间她就流露出自己身体这几天不好，有些忧虑，因为她认识的很多老人都不在了，自己耳朵也听不到了，反应也迟钝了，腿脚也不麻利了，整夜整夜无法入睡，而且这两天又感冒了，身子骨也特别虚弱。
我爷爷也走了好几年了，她又饱尝疾病带来的苦痛，她一个人有些孤独，在一大家子的热闹中，奶奶就一个人坐在大门口的一个角落，我去跟奶奶说话得扯起喉咙大声喊，否则她听不见。我告诉奶奶，她的心脏还和年轻人一样的，身体还好着啦！奶奶眼神里透露出一丝希望的光芒。人老了以后身体越来越虚弱，老人家只希望自己身体健康，不要给后人添太多麻烦。
人这一生，拼到最后，都是以健康取胜，不仅拼的是活得长久，更拼的是生活质量，只有与健康相伴，才能一直走下去。一个人在暮年时，仍能精神矍铄，没有病痛，就是最成功，也是最有福气的。
看过太多老年人，他们在年轻时意气风发，壮年时辉煌腾达，创造了大量财富，构建了一个完美的家庭。于是有些人壮年的时候就信誓旦旦对后人说：以后我们两个老的不需要你们管，有国家给我们养老，你们只要过好自己即可！
但到老年时，却疾病缠身，整天离不开药，而且社会发展变化太快，老人生活能力也不断下降，也离不开他人的陪伴；更有甚者，有些人甚至失去行动能力和自理能力，常年躺在病床上，活得痛苦而没尊严，还把服侍他们的人拖垮，每个人的生活质量都大打折扣。这就是我们看到的现实状况。
而那些自始至终都健康如一，从不为疾病困扰，走路如风，谈笑自若，生活完全自理，自己做饭、洗衣，到生命的最后一刻都不曾拖累他人，这样安祥而尊贵地活着的老人，他们不但自我生活的质量从没下降，还让儿女子孙后代享受天伦之乐，让一大家子始终有凝聚力。这样健康的老人是最受后人们欢迎的。
两种人完全不同的两种命运，抛开一些既定的先天的素质，很大程度上都在于个人在年轻时是否重视自己的养生，是否总是把身心健康放在第一位。有的人青年时创造辉煌，年老时也锐气不减，这才是人人都羡慕的人生。
有的人一生也不见得创造多少财富，年老时却满身疾病，暮年生活质量可想而知，回首这一生就有太多的遗憾；虽然很大程度上，个人并不能够完全掌控自身的健康，不能决定年老之后会有什么样的遭遇，但从年轻时就开始注重规律生活，适当运动，心胸开阔，身心舒泰，尤其注意饮食习惯，就能在很大程度上防范一些基础病，也就不会为后来的一些并发症烦恼。
人的命运不能完全掌控在自己手里，但很多时候，日积月累的生活习性，早已为自己以后的生命之旅定下了基调。而那些从来都踏踏实实，乐观知足，豁达开朗，适量运动，笑口常开，有朝气有活力的人，生活会馈赠给他一个完好无损的身体，也会给他一份安详和乐的晚年生活。
过些年，我们这一辈的也会和父辈们一样老去，也会和祖辈一样进入暮年，如果我们从现在就注重健康，重视自身心理建设乃至生活规划的人，在壮年时就早做好防范，从心底里重视起来，从当下做起，这样就会给自己一个好的身体。
在这个月圆之夜，一大家子十多人都聚在一起吃饭、赏月，与我而言是多年没有的事情了，前几年的中秋节都是在外地过的，“月是故乡明”，只有在家乡才能和亲人们在一起热热闹闹地度过一个中秋节。今夜，除了女儿在远方，我们只能通视频电话联系外，其余的都非常圆满，特别是能够有老人陪伴，真的很幸福。
今晚的月亮又大又圆，它在云层里穿梭，一会儿露出整个面容，一会儿“犹抱琵琶半遮面”，我们坐在院子里赏月。这让我想起很多年以前，我们也是在老屋的院子里摆一张桌子，放上月饼、水果、糕点，一家人围坐在桌子旁，那时候爷爷还在。如今也是如此，月亮依旧是那个月亮，月饼还是酥茶月饼，不过换了地方，少了几个人，一切恍若少年时。
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