一
今年的生日悄无声息地就过去了,本想生日那天好好庆祝一番,结果公务缠身,使得我在无休止的忙碌中度过了一年一度的生日。
公司没有忘记我,给我送来了迟到的祝福,一张百元福利卡,我毫不犹豫地用它买了一本书《教父》,我想,若干年后再次拾起这本书,会让我回想起在江南生活的这段时光。
a、笔记 每当遇到压力时,用笔记梳理,让我的内心纷乱情绪更清晰。由此我也总结出了情绪笔记调频的方法。 b、相信 不...
推荐序一:你真的了解情绪吗?……我们在和这个世界互动的时候并不是被动的,而是有十足的主动性。……名词:情绪建构论。...
最近在看一本叫做《情绪》的书,作者莉莎·费德曼·巴瑞特是目前研究情绪领域的专家,这本书对情绪的介绍颠覆了我的认知。...
1⃣️hello情绪 情绪本身是没有好坏之分;但是情绪呢是可以分为建设性的情绪/破坏性的情绪; 情绪管理不是什么呢...
一 今年的生日悄无声息地就过去了,本想生日那天好好庆祝一番,结果公务缠身,使得我在无休止的忙碌中度过了一年一度的生...
对于一个事件的看法来形成认知,通过别人的动态来与自己的生活形成对比,引发一系列的情绪反应。这有关于自己的性格和价值...
《伯恩斯新情绪疗法》读书笔记
笔记 管理自己的情绪是高情商的基础,接纳情绪 一、了解并接纳自己的情绪-管理情绪得前提 放慢情绪演化的节奏 留意,...
听书笔记 一、情绪释放疗法(Emotional Freedom Techniques,简称EFT,本书统译作情绪释...
课堂笔记: 没有释放的情绪,一定会转移。
本文标题:情绪笔记
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