1、假如你专注于保任明空，就自然会专注于当下所做的事情，但是，假如你仅仅把注意力放在眼前的事情上，就未必能专注于明空的保任。
因为，你或许会由于对外物的过分专注而忘记观察自己内心的状态。
2、假如你还没有认知明空，就先专注于当下所做之事，等待开悟不期然见降临。
3、专注之心，正是一种定力。你在训练自己对眼前之事的专注时，也是在加强自己对心灵的控制力。当你的专注之心达到一定程度的时候，你就会发现自己不再轻易被外物干扰。
4、如何在生活中提升专注力？
你不要在外部世界找对手，仅仅以自己为对手，将所有的注意力都放在提升自己上面，以学习而非对抗的心态来面对外部世界。
少了许多比较之后，你就不会被自卑、嫉妒等负面情绪所影响。这样一来，你才能形成一种真正属于自信。既能毫无杂念、一鼓作气地强化自己的优势，也能从外部世界中吸取营养弥补自己的劣势，你的竞争力就自然会得到提升。
5、你不用理会外部世界能否干扰影响自己的心，只要杂念产生，就提醒自己回到眼前做的事情上，久而久之，你就自然会拥有一种强大的专注力。
你的专注，是既专注于眼前的事情，又能对所有一切都保有一种敏感的觉知，但你对一切不执著。
6、当你以专注之心，达到静的极致时，就会产生一种妙慧，即定梦生慧。当然，这种专注，仍然是警觉与放松并存的那种状态，是止观双运后的专注，是明空之心的专注。
7、专注时，会产生一份智慧光明，在这份智慧光明下，你便启用那洞察之心。
洞察跟你有关系的万事万物，观察你意识所及的万事万物。
你就会有洞见，即能清楚地看到某种真理，那便是事物的本来面目，也叫“实相”——修法无我，诸行无常。也就是说，世间所有显现、一切现象，都是没有自性、虚幻无实、无常变化的。
8、见到实相的时候，你便自然会领悟到世间万物空寂的本性，明白所有一切都将归于空性。
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