【书友问】
我的专注力很差，这个怎么治？[流汗]
【回答】
我尝试用黄金圈法则分析一下看看：
————1.Why————
首先要清楚：为什么要专注？
这个和目标或者目的直接相关。
如果一件事，是我们必须完成的，那么需要专注。否则，不需要太专注。
举例说明：阅读，我只看自己喜欢的书，和自己有需要的书。
对于我自己喜欢的书，读起来开心、长见识或者能得到情感体验，所以我自然会排除其他干扰，废寝忘食地专注读完。
对于工作或生活需要的书，那是必须搞定的，不专注不能弄明白，会影响我的工作进展或者生活事件的进展。
简单而言，对某件事，我需要专注的原因是：我喜欢的、感兴趣的，或者是我生活、工作需要的！
你可以看看自己的目标，有没有自己的专注的理由？如果找不出专注的理由，那说明不做也没关系，那么这种事情，不专注也无所谓！
————2.What————
要明白：为了达成上面的目标，需要专注于什么？
————3.How————
1.排除干扰
例如：我看书的时候，会把手机放客厅，或者关机。
2.计划
3.检查计划表完成状态
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本文标题：【答书友问之三十九】专注力很差，这个怎么治？[流汗]
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