这份24小时优秀成功法则，请你查收

    每天忙于各种琐事的我们，常常会感到焦虑，觉得自己经常是疲于奔命。

    而当我们静下心来呢，其实一天24个小时如果我们这用心的去规划，其实每一天都可以过的十分美好。

    我们的一天24个小时可以这样度过（不要纠结于要上班，有事要去做，以下皆为理想状态）

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    ①  每天两个时间用来读书。书籍是人类进步的阶梯，是滋养我们心灵的养分。

      如今我们的物质生活不再匮乏，但是我们缺的是精神生活，而读书就是改善我们精神生活的最佳方式。

    一天读书两个小时，一个月就是60个小时，60乘以12个月就是720个小时，720个小时再除以24就是30天，一个月，也就是一年12个月我们有1/12 月的时间是读书的时间，多么可贵。

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    ②  保证7个小时的睡眠时间，一个小时左右的午休时间。成年人科学的睡眠时间应为七~八个小时。

    午休是每个人都应该养成的一个好习惯，他可以为我们的下午工作学习注入无尽的活力。

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  ③  每天花费两个小时去运动，无论散步，短跑还是篮球，去找到一项适合你的运动，并每天坚持吧。

    经常坚持锻炼的人，大都是自律的人，运动的同时心情也会随之愉悦。

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④  花费两个小时去看一部经典的或者说你一直感兴趣的电影去看。能保持两个小时的专注去欣赏一部影片，也是一种难能可贵的素养，也是一种享受！

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⑤    用一个小时去写一些东西，可以写你的一些想法，也可以写你的读书或者观影感悟。

    实在不行的的话你可以找些好的诗词句子摘抄，长久坚持这对你来说一定是一种提高。

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  ⑥  去花费一个小时去get新技能，这个新技能可以是去做之前没有做过的事，也可以是对于以前司空见惯做事方式的一种改进，还可以是…

  ⑦  你需要有两个小时的时间去深化你的专业知识。研究表明，人和人的差距大多数是在八小时之外的，优秀学生和普通的差距也是在课堂之外拉开的。

    每天学一点自己的专业知识，就算不能让自己在和同行的竞争中脱颖而出，起码不至于落后。

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    ⑧ 花费两小时进行社交活动。可以和久未见面的朋友在网上聊天，也可以是去看望附近的老朋友。

  记住一句话，一个人可以走的更快，一群人可以走的更远。 一个人的成功和是否拥有良好的人脉是分不开的。

⑨  一个小时的时间留给一日三餐。关于如何去吃一日三餐，下面这句话是最好的回答。

    ”早上吃的像个皇帝，中午吃的像个平民。晚上吃的像个乞丐。”

  人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，只有好好吃饭，才能好好生活，做好事。

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⑩  留两个小时给自己休闲娱乐，无论是玩游戏，还是刷微博，上网冲浪，尽可能的放松身心。  但是切记一点，不要过度娱乐。

⑩①  每天用一个小时总结反思自己的一天，同时对下一天做个简短的规划。 一个人是否有计划真的很重要，当然最重要的是制定完计划后的执行力！

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            最后要说的是

    以上11项相加刚好等于24小时，可能不太完美，不过还算周详吧。

        时间对于我们真的很宝贵，如何合理的利用时间，能否在有限的时间里做最多有意义的事情就显得尤为重要。

    你是如何规划你的一天24小时的呢？评论区下方，让我看到。

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