快乐这件事很简单，但不知什么原因，快乐的人越来越少，一天之内真正快乐的时刻少之又少。
这是为什么呢？怎么才能快乐？
不快乐的一个原因是没有活在当下，过去之心不可得，未来之心不可得，当下之心不可得。我们唯一有的就是感觉。
要获得好感觉，就专注在自己所做的事就行，对过去不必懊悔，对未来不用恐惧。认真享受当下的感觉，体验投入以后的唯一。
以后就要这样做，现在我在写简书，我就投入得写，感觉很好。
早晨我去操场上看同事们在做广播操，还逗他们玩，后来我也跟着做了一套。做完操后，他们放舞曲，也没有人会具体的动作，我会踩节奏，随便跳，他们还说我跳得挺好。只是不可重复。大家在一起玩，真开心。
后来集体备课 我也没有发表意见，有时听更好。听课的主任说，一个人主备，其他人，不用备了，这省时又省力，我听了觉得好笑，一看就是不教课的，说得是外行话，怎么可能不去备呢，集备的好处在于互相学习，取长补短。我听了他们的想法，也有了自己的想法，别人的观点可以借鉴，但复制不了，否则哪里来的创新。
做每件事都全情地投入，本身就是快乐的。回家放下包就开始练字，琢磨间架结构和笔法，字也越来越好了，听着古典音乐，追随者祖先们留下的遗迹，汲取其精华，身心都得到了滋养。
读书也是一样，找人物，找地点，找事件，找观点，找前因后果。投入了，就能去感受当时的历史情境，这也是快乐的源泉。
和朋友八卦各种有趣的事，也是笑逐颜开。
我的目标是每时每刻都快乐，全心投入当下的时刻。我的快乐我做主！
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