成年人的友情，有多脆弱？
微博有一个热门话题：“你听过最噎人的话”，有4万多网友在留言区说出自己的经历。
“我又没让你帮我，你自己要帮的。”
“无论你说什么，她总会反驳你一下，最后她说的观点跟你的如出一辙。”
“你安慰他两句，人家回‘关你什么事’。”
有人说，“成年人的友尽，只用一句话就够了。”
这种尴尬的社交现状，衍生出一个新名词「无效型社交」。
相处时总是莫名感到累和不开心，你身边也有这样的人吗？
无论是谈恋爱还是交朋友，低质量的社交都令人身心俱疲。
01
成年人的社交，死于自杀式聊天。
从陌生人到朋友的过程很漫长，可是朋友到陌生人之间只差一瞬。
大多数友谊，死于自杀式聊天。
当你为了偶像自学了设计、视频剪辑，获得一些小小的幸福感时，有人却跟你说：“我觉得追星真的毫无意义！”
当你努力减肥了2个月，终于瘦了30斤，开心地发个朋友圈当纪念时，有人却跟你说：“依然还是那么丑！”
当你工作取得了不错的成绩，想分享给身边最熟悉的人时，有人却说：“这算什么，有啥好说的！”
这就是典型的“自杀式聊天”：习惯以否定别人的方式，来彰显自己的独特性、优越感。
好友之间互相调侃很正常，但真正深厚的友情，更注重分寸感。
就像《破产姐妹》中的麦克斯和卡洛琳。
虽然麦克斯腹黑毒舌，常常换着方式吐槽卡洛琳——
可是，她总是在关键时候站在她身边。
当卡洛琳沉迷于电影情节时，麦克斯说：
“生活不像电影。有时你不可能立马获得成功，有时你得默默咽下苦果。”
当卡洛琳想放弃理想，找一份安稳平凡的工作时，麦克斯在身边鼓励她。
“我以前认识一个女孩，她永不言败，可是在第一次失败后，她吓坏了，她忘了自己是谁，并试图想成为别人。”
很犀利，很直接，却是满满的正能量。
朋友之间最好的状态，就在于设身处地站在对方角度思考。
就像之前看到一句话：
“你把你最耀眼的成就和她分享，她不会有半点嫉妒，你把最惨淡的光景向她倾诉，她的眼底全是泪花。”
02
有一种自由，叫做社交自由。
你是否注意过，自己的微信好友有多少个？
脸书的一项数据发现，大多数人的好友数量在150-200之间。
图片来源：Cameron Marlow
但无论你是500个好友，还是50个好友，经常联络的只有3-10人。
在中国，不少年轻人陷入了一种“伪合群”的怪圈里。
“饭局上为维持人际关系喝酒，真的无法回绝吗？”
“微信聊天时，如何礼貌温和地结束聊天？”
“不想去参加同学聚会，怎么办？”
是什么时候开始，社交也变得身不由己了？
为了不落单，我们努力抱团取暖，朋友圈越来越热闹，但真正的朋友却渐行渐远。
汪涵曾经说过，当朋友圈人数达到一百多人时，他就会觉得很可怕了，要把一些没有意义的全部删掉。
何炅曾在节目中爆料说，韩雪拒绝过自己的饭局。
原因很简单：她给自己定了计划，每天保持2~3个小时学英语。
成年人的世界里有一种自由，叫「社交自由」。
——我有说不的权利，我有拒绝无效社交的权利。
成年人的世界，越来越少人敢说“不”了。
《家有儿女》有一个有意思的情节。
家里来了客人想看小雪的杂志，却被一口拒绝了，她说：“这本杂志我不能借给您。”
父母觉得很诧异，为什么孩子可以轻易说“不”，不需要任何理由？
小雪坦荡地说：“说‘不’本来就不需要理由，我有权力拒绝别人。书上说，无法说‘不’是一种控制力差的表现。”
知乎上曾有个提问：为什么有的人看起来友善，却喜欢独来独往？
有一个高赞说：“待人友善是修养，独来独往是性格。”
拒绝低质量的社交，才能换来多一点高质量的独处。
03
没有不合群的人，只有不合适的群。
前段时间，黄磊在《向往的生活》中跟嘉宾“翻脸”了。
一开始节目来了9位新嘉宾，但全是他不熟悉的朋友，内心不免有点拘谨和落寞。
直到老朋友来了，他才展开笑颜。
夜里大家围坐在一起时，黄磊说出自己的“真心话”：
“你们一堆人来，其实我没什么感觉。”
“因为我和你们不熟，我没必要和不熟的人瞎扯。”
但他和老狼有几十年的交情，“我跟他熟，我就愿意跟他在一块。”
这也引起了网上的争议，这样“撕破脸”会不会情商太低了？
仔细想想，这真的是“情商低”的表现吗？
不，他只不过是为我们撕破了“无效社交”的面具而已。
人一生的时间有限，朋友会随着长大而逐渐变少，有限的时间只会留给真正的朋友。
多少句客套的“很高兴认识你”，都比不上一句“我跟他熟”。
还记得《伯德小姐》中，克里斯汀曾为了融入有钱人的社交圈，“抛弃”了跟自己最好的朋友。
虚荣心作祟的她，编制了各种谎言来伪装自己。
为了迎合对方，她说着恭维的话，堆砌自己不喜欢的兴趣爱好。
直到毕业晚会那天，她才意识到：他们根本不算是自己的朋友。
真正的友情，是可以轻松自在地做自己，不需要盲目去合群。
这个世界上，有很多像克里斯汀一样的人，在不合适自己的社交圈里周转。
有一次李笑来在北大讲座，有学生问他，“老师，你说学习重要，还是经营人脉重要?”
那个提问的学生，也是每个纠结于“要不要合群”的我们。
李笑来后来写了一篇文章说：
“尽管绝大多数人不愿意承认，他们的所谓友谊，实际上只不过是交换关系。”
“不是因为你们关系好，才各自变得优秀；而是因为你们各自很优秀，才可能非常要好。”
正如《生活大爆炸》所说的：
“或许你在学校格格不入，或许你是学校里最矮小、最胖的、最怪的孩子，或许你都要毕业了，可到现在初吻还在，其实这根本无所谓。”
“重点是，那些你独自一人度过的时间，比如组装电脑或练习大提琴，其实你正在做的是，让自己变有趣，等有天别人终于注意到你时，他们会发现一个比他们想象中更酷的人。”
真正的友谊，不是讨好和迎合，而是相互吸引。
这个世界上，没有不合群的人，只有不合适的群。
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