作为不太会沟通的我们，今天继续来聊沟通和避坑。
请求帮助是我们日常生活中比较常见的事情，但很多人却也在这些事情上频频出错，甚至意识不到问题所在，依旧我行我素。下面直接切入正题，结合花姐的干货聊聊“如何正确请求帮助”。
如何正确的请求帮助？
先说一个我们常犯的误区，就是我们多数情况下会天然的认为自己所求之事对于对方而言是件小事，举手之劳，如果对方不帮忙真的就是太不够意思了。但其实从对方的角度来看，并非如此简单，换位思考一下就知道了。
我们在请人帮忙之前，一定要做到两件事，如果做不到，就先不要急着请人帮忙，否则被拒绝的概率会很高。这两件事就是“别人帮得了”以及“自己值得帮”。
一、别人帮得了
1.时间和精力上允许：一定要清楚，请对方帮忙不是给对方安排活儿，不能让对方替自己干活儿，最多就是请对方给出一些指导建议，然后自己去做。不要给对方太大的压力，要让对方觉得不需要付出太多时间和精力就能帮，这样对方拒绝的可能性就会小很多。
所以说，请人帮忙的时候，一定要保证对方的时间和精力是允许的，不要把事情整个塞给对方，让对方去做，这是不拿对方的时间当时间，很不尊重人，招人反感。
2.帮的了：并不是说你所求的事，对方就一定都能帮得了。你得保证对方有这个能力来帮，如果对方都没有这个能力和实力，那不是你找错人了嘛。所以，在请求帮忙之前自己要搞清楚，哪个人能帮得了。
3.关系到位了；我们在请人帮忙之前一定是有个前提的，就是自己和对方之间的关系处到位了。如果你跟对方都没什么关系，人家凭什么帮你啊，献爱心啊？
所以，我们在请一个人帮忙之前，要先衡量一下所求的这件事是否符合现在彼此之间的关系程度。如果关系不到位，不要尝试寻求帮助，这样会让对方感觉冒犯，拒绝概率会很高。如果所求之事不是很急，可以先花些时间跟对方提升一下关系，在关系程度达到要求后再提。
二、自己值得帮
OK，在满足“对方帮得了”的情况下，我们还要做到“值得帮”。人家是有这个时间和能力帮你，但你也不能肆意乱用，要证明自己值得帮。
1. 请求帮助前自己先努力：简单讲就是不要做伸手党，别自己还没动手尝试呢就想着找人帮忙。在寻求他人帮忙前，自己一定要努力去做、去解决，在自己付出极大努力后仍旧无法解决时，再去寻求帮助。
2. 真诚的领情：当对方给予你帮助后，一定要立即表示真诚的感谢，最好是当面的感谢。感谢时不能过于浮夸，可以送个小礼物。
如果是在职场上，可以在多人场合给予赞扬和夸奖。比如在汇报工作的会上，提及对方在项目中给予了很大的帮助，得以让项目圆满成功；或是当着对方公司团队的面，赞扬对方；
在表达谢意的时候要注意，尽量不说类似于“谢谢你帮了我，下次你xx的时候我也帮你”，这会把这种增进感情的互助关系变成了比较低水平的交换行为。我们可以说“以后你有什么用得到我的地方，千万别跟我客气哈”。
我们的关系网中也会有一些能力和资源远高于自己的人，这个人情其实很难还上，这种情况，其实我们可以每隔一段时间跟对方汇报一下自己的进度和进步。比如“上次您帮我的那件事，已经进行到xx步了，我也在里面学到了不少经验”，这就像一个师长指导完后辈，后辈定期汇报进度一样。其实对方看到你的成长也是会很高兴的，也就愿意提供更多的指点和帮助了。
在请人帮忙这件事上，一定要用对地方，别有点事就找人帮忙。这就好比你在对方那里有个情感账户，之前因为关系或帮助过对方存了一些钱在里面，当你在请对方帮忙的时候就相当于从这个账户里取钱，而当你频繁取钱后，这个账户里的钱可能越来越少，最后无钱可取，这时你再找对方帮忙，可能就行不通了。
所以，请人帮忙这事别太随意了，尤其是跟关系不是特别深的人，也不要把人情浪费在一些特别小的事情上，比如“帮我砍一刀”。你能请对方帮你三次，你是想让对方帮你“砍三刀”省个几块钱？还是在你遇到一些重要事情上请对方帮忙呢？稍微有点头脑的人，都知道如何选。
当然，如果对方也是“砍刀狂魔”，那你俩各自成全，随意吧。
被拒绝了怎么办？
不是每一次的请求帮助都会得到“没问题”，很多时候也是会因为各种原因被拒绝，但当我们被拒绝的时候心态上一定不能出了问题。我们一定要清楚“别人不帮是本分，帮了是人情”，不要产生埋怨或憎恨心理，这是不对的，没有人有义务是要帮助你。
当我们被拒绝时，可能对方也会觉得有些不好意思，我们自然大方一些，可以回应说“完全理解，我再想想别的办法”+“您再帮我想着点，万一有什么办法或建议随时告诉我”。
首先，这样回答对方不会因为没能帮上忙有什么压力；其次，所有的沟通都是无限的，不能因为对方说帮不了就结束沟通，我们请对方帮忙留意一下，没准将来的某一刻对方还是能给你一些帮助的。
请求帮助，其实不只是单纯的想解决自己的问题，更深的目的是跟对方建立关系，巩固关系。不要无节制的请人帮忙，但也不要不好意思，人情是要有来有往的，这样关系才不断加深。
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