本人历来有熬夜的习惯，俗称夜猫子吧。自进入简书以来，熬夜似乎有了冠冕堂皇的理由，而且熬夜更深了。应该说不管怎样的理由，熬夜始终是弊大于利，如非必要，尽量要避免。
前不久我写了《2021 年终总结，自我表扬》的年终总结，对于熬夜问题，也作了分析并希望在新的一年里，尽量改正的内容。但现在已是1月6日，这么多天都过去了，熬夜问题似乎依然如此，没有改善的迹像。
为什么会这样呢？自己再一次剖析，应该是自己的拖延症所致。现在在简书里写日更文，只有到了夜深人静时，才能静下心来写，如果在别的时间，内心总有一股烦燥的心在涌动。静不下心，写不出东西，白白耗费了时间。
可能有很多简友，都有自己对付日更的攻略，例如有存稿等。而我是没有这样的存稿的，每天的日更文，都是当天的热烧饼。
正因如此，我必须每天要写上一篇。也只有每天的晚上10点左右，才开始坐下来，开始写日更文。因为到了这个点，已拖不下去了，再拖就完成不了日更文，日更就断了。有时时间紧了，可能都来不及看上一遍，就勿勿发文了。
所以在我日更文里，存在着诸多的毛病，有语法错误的，有错别字的，当然还有标点符号的问题等等，导致日更文写得粗糙，质量不高。同时我还有一个毛病，发出去的东西，基本都不再修改。但在我的原始文档里有修改的。
或许有人说，日更只是一种形式，断更了无所谓。事实可能如此，但对我来说却是不一样的，并不是断更了可惜，而是怕断更了，会形成一种惯性，以致很难再继续下去了。我需要日更这种形式来督促自己，让我能够一路写下去。
或许也有人说，这样勿忙的日更，没有写文的质量，可能意义不大。事实可能也是如此，但即使是这样，我依然选择日更。因为我把日更当作培养写作兴趣的手段，说真的，每天坚持日更千字，并已坚持写上一年多时间，我真得认为自己很厉害。我的确是这样想的，自夸了。
对于我来说，才写了一年多的时间，想要多大的成就，我从来不考虑这个。我的目的也就想通过日更，把句子写通顺了，事讲清了，也算目的达到了。
因此，深夜日更，似乎是倒逼着自己，把今天的日更文写完。因为我挂念着它，不想断更，哪怕是熬夜，也要继续下去。
熬夜带来的弊端是显而易见的。就像我第二天起床就晚，不能早起，而且一到中午就犯困，必须得睡上一个午觉才行。在以前，我是从来不睡午觉的，没这个习惯，但自从深度熬夜以来，不睡午觉，受不了。
当然熬夜还有很多医学上的弊端，这些对我来说，比较深奥，就不多说了。真的，有些东西不是光讲道理就能明白的。就好像大家都清楚，早餐一定是要吃的，而且尽量要吃好。但就有一研究机构，说你长期不吃早餐，只要是适应了，不吃无所谓了，没多大坏处。不知道这有没有道理。
所以只要适应了就好，有些就不必强求了。但我还是坚信早睡早起，才是更符合客观规律，才更有利于健康。所以虽然我每晚依然在熬夜，但内心始终有想要改变的想法。说不定，在哪一天真得改变了。
齐帆齐书评影评课第19篇，1180字 累计24736字
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