第479格：如果你每天迷茫不知道要做什么

每日：

1.保证7小时左右睡眠

2.用30分钟来整理自己的形象

3.行走一公里的路程

44.保证30分钟的阅读

每周：

1.给亲人通一次电话

2.花5-10小时去学习一门技能

3.给自己做一顿饭，学会烹饪

4.参加一次有意义的社交活动

每月：

1.去看一次电影

2.认识一个新朋友

3.读完一本书

4.写一些日记，记录自己的生活

每年：

1.去一个自己没去过的地方旅行

2.做一个全面的体检

3.按自己喜欢的方式过一次生日

4.做一次年度总结和明年规划