「跑步」Day420，距离：6㎞，配速：6分24秒。6公里晨跑结束，慢跑的好处就在于可以在降低速度之后毫无疲劳地尽情享受沿途的景。
「1000天跑步计划」之420天
从中南大学本部到梅溪湖有大约3公里的路程位于车流量很大的西二环上，不过早上6点多钟完全不用担心车流的问题。然后跑者梅溪湖跑，这是一条不错的晨跑路线。
「1000天跑步计划」之420天
「跑步」Day420，距离：6㎞，配速：6分24秒。6公里晨跑结束，慢跑的好处就在于可以在降低速度之后毫无疲劳地尽情享受沿途的景。
「1000天跑步计划」之420天
从中南大学本部到梅溪湖有大约3公里的路程位于车流量很大的西二环上，不过早上6点多钟完全不用担心车流的问题。然后跑者梅溪湖跑，这是一条不错的晨跑路线。
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