在《亲密关系》中有一节讲到，在权利斗争中，愤怒有三种表达方式：攻击，情绪抽离，被动攻击。
1.攻击，是公开，明显表达愤怒的方式，通常是通过批评、指责、怪罪、威胁甚至肢体攻击或中伤等方式。
2.情绪抽离指的是相对沉默的方式。比如一方在那里大喊大叫，另一方沉默不语，静静坐着听着。沉默这方用的就是抽离情绪。具体来说，抽离情绪还可以以不同方式：
1）摆出委屈样子，让对方觉得内疚；
2）摆出生气样子但是不吭声，表示我很生气但是对方不值得我浪费口水；
3） 摆出一副冰冷毫不在乎样子，暗示对方她对我来说一点也不重要，她说的话我一点也不在乎。
3. 被动攻击基本可以有两种方式：
1）假装不太在意对方的行为，但是言语中隐藏讽刺，嘲笑或批评。
2）装作极度受伤，要哭的样子但是不直接指控对方，让对方觉得自己是坏人，内疚。
在以上三种行为中，你是哪一种呢？
我以前最擅长第二种情绪抽离。
通常我要是对我先生不满，比如跟他说过的重要的事他忘记了，他无意中说的话让我生气了，之类。我心里不痛快但是又发不出脾气。代替的行为就是：开始疏远他，不搭理他说话，不管他的事情。到最后就会演变为：一句话都不跟他说了。整体就像没他这个人似的。他一开始通常，还没反应过来我生气了，还尝试跟我说话聊天。慢慢他才会反应过来，哦，原来我在生气。但是他又想不出我到底生的什么气。我又不理他，他无从知晓。通常他会尝试问我，套我话。没套出啥就会先放弃，静观其变。等第二天，他回家就会假装没事发生，跟我东扯西扯。我照样不理他，他才会觉得没趣。
这种冷暴力通常要维持个几天。但是好了后下一次，我还是会照样上演。因为他从来就没明白我为什么生气，而事情过后了我也不想再提。
我们从来没有解开过这种冷暴力背后的原因或者意图。就算想过它也许对彼此有伤害但是没有想过如何去化解或者停止。
再到后来，激情也少了，慢慢连气也生不起来了。一切看似云淡风轻。
我以为是好事。所有年轻、青涩、冲动、兴奋都被岁月磨平了，性格变得圆润，一如身材。
我以为人到中年，看淡了，脾气自然也收敛了。连想上个火都没那么容易了，就算吃了烧烤粘了辣椒喝了烧酒。
我以为，生活终归会平静，一如是涓涓细流，甘甜清润。
但是，也许，我忽视了这其中隐藏的暗伤，或者说，是我们选择了无视。
我记得在This is us 《我们这一天》剧中，三胞胎三个人都隐藏着17岁那年失去爸爸的伤痛。他们各自都用了自己能够做的方式，藏起来了那份伤痛。但是即使到了成年多年后，即使到了中年，那份伤痛并没有消失。它会选择在某一天爆发出来。
我把这部剧想表达的理解为：唯一能使那份伤痛消失的方式是：面对它，释放它。三胞胎在人生不同阶段才意识到这一点，最后各自找到不同的方式跟那份伤痛和解。
我们是否在过去冷战中留下了小伤疤？这些小伤疤还留有疤印吗？
我突然才想起年轻时经常长得暗疮。暗疮可怕之处并不在于：它长了出来。暗疮可怕之处在于：它很容易留下痘印如果没有处理好的话。
也许，这一路走来，我认为的择子之手的人生路，留下不少各种伤印？如果是这样，我需要找机会好好看看，找找去印的魔法或药膏才是。
我希望，印子不会有很多，或者已经淡了。
但是，这一节书，还是给我提了个醒。不要过度挥霍对方的爱。
路途还很远。如果不小心谁受伤了，停下来一起休息，好好疗伤，好了再一起走。
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