分析阅读《控制愤怒》，提炼文章的三个重点：
一、愤怒的代价和解决愤怒的误区（愤怒造成的代价有很多，它包括但不限于：破坏亲密的人际关系，破坏工作中的人际关系，让情况更糟糕，引发攻击行为，引发心脏病，带来精神痛苦；处理愤怒人们经常走入误区，认为发泄、回避、强制性、洞察过去，外部事件可以改变愤怒或者减轻愤怒，实则反之。）
二、REBT理性情绪行为疗法的概念（ABC理论、理性和非理性的区别、理性和非理性分别的优缺点）
三、用REBT控制愤怒的各种方法以及接受愤怒（具体的思维方法、情绪方法、行为方法以及其他方法，接受愤怒的自己，问题都是可以解决的）
分析阅读《控制愤怒》，提炼文章的三个重点： 一、愤怒的代价和解决愤怒的误区（愤怒造成的代价有很多，它包括但不限于：...
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本文标题：写作变现｜分析阅读《控制愤怒》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ayedbqtx.html
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