半年来我减肥20斤，现在想想都有点不可思议，了解到减肥也是方法论问题，找到了正确的方法并坚持，“坚持”这两个字便是通用定律。到目前为止我保持100斤有3个月了，还不错，建立了健康的饮食结构，虽然时常嘴馋，最近放纵了几次，但是心里很清楚自己在做什么，贪食的本性在作怪，也就立即断掉了，发现还有一个问题在左右自己的饮食状态，就是不会拒绝，“不会拒绝”这种状态在其他事情上也频发许多逆心而后悔的问题，这是个根本问题，直面这个问题不违心的去行事也就避免了后面的遭遇，停掉了恶循环。所以要时不时提醒自己，此时此事你真的需要吗？当你一瞬间犹豫的时候其实答案已经很清晰了，不需要！立马断掉或者减量降低。人往往容易忽视这一瞬间而接受该拒绝的事情，需要铭记，做自己，不违心，学会拒绝。顺便说下开头说的减肥除了改变饮食结构，还有重要的两点，一是控制摄入量，可以少食多餐，还解馋，摄入和消耗要维持一个平衡状态。二是定时运动，这也是身体健康的法宝，不只是减肥管用。
许多事情.都是一瞬间的事。尤其是长大。 知道吗？最想的是和你们打打闹闹互损，即使这样也开心，三年的成长都是你们陪伴...
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你在漫漫长夜里昏沉的睡去 清晨的钟声顿然响起 你惊醒了 是一瞬间的事 你拖着步伐在杳无人烟的公路上 有人在背后无意...
“只为一瞬、一瞬决定一生 生活有时就是这样的一生” 小时候，父母对我也有娇惯，但应该都不过吧；给了我很大的自由，这...
安乐穿了她32年来最叛逆的衣服来到live house，这大半年的自由职业让她常常沉浸于忘我的工作，在抑郁和狂...
偶尔翻了下QQ，发现，一瞬间的人，一瞬间的事……好像什么都只是一瞬间。
死心不是一瞬间的事。
远方的亲人记忆力很好，期待分享。 有些事，半衰期一瞬间；有些事，半衰期数小时；有些事，半衰期更久远。 数小时好过一瞬间。
可长大就是一瞬间的事
有时候喜欢一个人是一瞬间的事，而讨厌一个人也是一瞬间的事，只是忘不了那一瞬间的悸动，很想忘记那一瞬间的厌恶。 ...
本文标题：一瞬间的事
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