教导与疗愈
（小飞虫录音序号 472）
圣灵会帮你重新诠释你所害怕的一切，并且教你看出只有可爱之物才是真实的。 这句话的意义是非常深刻的。大家知道什么是疗愈吗
？我们一起来思考这个问题。 什么是疗愈？ 我们的本心、我们的如来本心，是不可能受到伤害的。
那么所谓的疗愈到底是疗愈什么呢？我们先来看人的痛苦是什么。
人的痛苦其实是一些反应，比如看到某个场景、听到某种说法，或者是想起某件事、看到某个人，会有不舒服的感觉。 这种不舒服的感觉是怎么来的？
大家体会一下，相信每个人都有这样的经历。 如果细说的话每个人好像不一样，所以今天我们要找到这个共性。
人产生情绪不舒服的时候，在那一刻究竟发生了什么？ 我们会找到一个共同的特点，会发现那是一个反应，也就是说很少有人每时每刻都在痛苦中。
人们通常的愤怒或各种情绪，是因为看到、听到或经历到某个东西所产生出来的反应。 所以它是有出发点的，也就是我们说的是有某个按钮的。
那么这个按钮是什么呢？ 就是我们经常说的每个人身上都有一个小我的按钮。比如有的人脾气好，那个按钮可能少；有的人在某些事情上不认真、不当真，但换另一件事情他可能很当真。
也就是说每个人身上都有这个情绪触发的按钮。这个按钮到底是什么？
这个按钮，其实就是 我们当真的一个识、一个观点、一个观念、一个记忆，可能是某个画面，可能是某一个想法。 所以它其实就是一个识！
这个识一跳出来，马上就会有个接包的，那就是小我的诠释系统，诠释系统马上就会跟上。 所以这个疗愈是怎么发生的呢？
你看只要这个识在，它刺激一次就反应一次，刺激一次就反应一次…… 我们可以观察每一个人这一辈子能激起他情绪、能让他不安的点，都是很有重复性的。
至于你所隐藏的其他念头，则有待圣灵以天国之光重新诠释，把它们转为值得分享之物。
就是说，《奇迹课程》这一节给了我们一个很接近心理学的一种非常落地的疗愈方法。
也就是说那些能激发情绪的点之所以能不断激发情绪，是因为我们的心灵已经产生了一种脑回路（我们可以把它想成是一种脑回路一样）。
这个脑回路也是一样的，我们重复性的情绪反应，就会产生一个固定的脑回路。 这个脑回路就会变成一种习性，变成一种不加思索的自动恐惧。
它会变成恐惧回路、罪咎回路、自卑回路、竞争回路……就会产生很多这些东西。 那么这个时候我们就说，他的意识心跟生理的回路就产生了结合。
这个就是为什么成年人一旦形成习性以后，比孩子更难以更改的原因。 最初的这个回路，它的趋向怎么来呢？它并不是生理产生的。
人生下来的时候生理都差不多，主要是人设产生的。 这个人设我在以前的分享中给大家解释过了，就是没有一个孩子生下来是一张白纸，他只是一个延续，稍后《奇迹课程》也会讲到这一点。
所以他就会有个基本人设，这种基本人设当他吸收识的时候就会形成最初的——心灵回路。 身体为了配合这个心灵回路就会产生一种储存模式。
我们这个心灵里面、这个识里面产生的这种基本的情绪回路，我们的身体也会记忆它。
不仅如此，它也会变成好几道记忆，最深层的你可以把它叫做阿赖耶识也好，把它叫阿卡西记录也好，或者我们把它叫做灵魂印记也好，它不是这个层面上产生的。
佛法上习惯用业力来表述，它其实也是更高维度上的一种回路，这种回路就决定了我们每个人的先天性格。
所以从这点来看，每个人都是无辜的，因为你生下来就已经带着一个回路来了。 当心灵的创造力、特别是意识心这一块，透过灵魂回路的时候，能量就会朝一个方向走，就会形成能量分布不均匀。
这种内在爱，透过灵魂回路能量分布不均，而产生的张力也好、压力也好，就会成为我们下一世最初的情绪回路。
然后随着我们慢慢长大，这种情绪回路就会发展出与之匹配的脑回路、神经回路，就到了生理层。
最后，从一个灵魂记忆变成一个识的记忆，再进一步变成了一个我们说的细胞记忆。 这个疗愈的确是有层次性的，而且真是一层一层的来。
当然我们指的疗愈是指层次中的疗愈。 但还有个终极疗愈。 终极疗愈就是——救恩，就是完全地清理。
它到底是在疗愈什么呢？ 它疗愈的其实就是我们——心灵内不可分享的那一部分心灵。
所以从究竟角度来说，需要疗愈的心就是不能分享的心，而能够分享的心就是不需要疗愈的心。 那么能够被分享的心灵有个什么特点呢？ 它能够整合。
比如两个人在一起，我的这一部分能被分享的心和你那一部分能被分享的心在一起的话，这两个兄弟就会结合，这种结合就有圣灵在其中。
也就是我内能够被分享的这部分心灵会跟我的圣灵结合，你内那部分心灵会跟你的圣灵结合。
而圣灵和圣灵又是同一的本身不分的，所以借由圣灵兄弟就能结合。 圣灵会帮你重新诠释你所害怕的一切，大家好好体会这句话。
我们什么时候知道我们心中所害怕的一切被圣灵重新诠释了？ 这个重新诠释即《奇迹课程》说的用——慧见取代妄见，也就是佛法上经常说的转识为智。
那么落地点说，怎样才算转了呢？下一句话给出了正确的定义。 就是当你看出“只有可爱之物才是真实的”，就转了。
就是不管你的记忆里面有什么，你讨厌一个人、一段痛苦的经历、一段被伤害的经历、一段被坑爹的、一段被欺骗的经历等等。
当转的时候你认出了——「凡是让你害怕的并不真实」。只有可爱的才是真实的。
换句话说： 一切我们记忆中不可爱的，包括恐惧的（恐惧的当然不可爱了），包括罪咎的（罪咎的当然也不可爱了），它都不是真实的。
我为什么要先讲那么多的灵魂回路呢？ 从灵魂回路、意识心回路，一直到脑回路，也就是所谓的生理回路。 因为这些回路，它只是一种回路，它并不是一种存在。
但因为这种回路会让我们觉得这个痛苦的记忆很真实，因为它已经来了。
我们反问：这段痛苦的回忆如果不真实，为什么我一想到这个人我就难受呢？ 为什么一想起这个事情我整个人就呼吸急促、情绪失控了呢？如果不真实，为什么我的心、我的头脑、我的身体都在告诉我是它给我带来痛苦？
这个就是回路，也就是我们传统上说的习性反应，这个习性反应来的太快了。 从心到意识、到头脑、到生理，同时产生，你根本就反应不过来，你自然觉得这个就是真的！
大家要明白了吧，光靠我们是转不过来的。 我们稍后接着看正文，就能知道这个疗愈到底是怎么发生的。
只要有人听从圣灵的召唤而合为一体，小我立刻溃不成军。 那些愿意聆听圣灵的声音，聆听胜利的召唤而合为一体的，其小我就会渐渐地消退。
小我的消失都是用这种方法，只要《奇迹课程》讲到小我，从来没用打败小我这个词，打败小我只会让小我显得更真实。
大家一定要体会消退这个意思，什么是消退？ 比如说你梦里面有个很生气的事情，有个很生气的理由，但你一觉醒来的时候，那个记忆你要是想不起它来，它会慢慢的消退，慢慢的淡出。
消退——就像一个印记一样就没了。 这个就是我们 心灵自身具备的 弹性。我们的心灵是自带弹性功能。
心灵的这种弹性功能导致只要停止回路的刺激，任何我们认为：绝对不可能宽恕，绝对不可能原谅，绝对好不起来的伤害，都会由于心灵的这种弹性作用而最后恢复到它的原样，那么原来的痛苦痕迹就会消退，消退即是undo。
我们经常在想，什么才算是被疗愈？怎样是 undo？ 就是小我产生的回路消退的时候就 undo了。 为什么心灵有这个功能呢？这个不用你操心，也不用我操心，我们的心灵就是这么被创造的。
以前我说过一句话，我说这个世界上有一种最笨的消业方法，它需要时间长一点，但它一定能消，是什么方法呢？大家还记得吗？ 就是时间。
一切上主未创造过的，是心灵妄造模拟出来的，不管这个剧本如何的惊心动魄，这个剧本如何激烈，如何海枯石烂，激情澎湃等等。 只要这个东西不是上主造的，它迟早会消退。
最经典的比喻就是我跟大家说的，我们的整个人生，时间空间内发生的一切就是圣子用树枝在一个湖水上写的自传，一边写一边消退。 这种一边写一边消退和造作已消退的结合就成了一个真谛。
这个真谛就是佛陀当年觉悟时候，最早悟到的一个现象，两个字叫——无常，就是无常现象。 无常现象就是——心灵的自我归位。
它具备自动归零的这种趋势，和追求独特性为目标的这一部分心灵，不愿意看到它的所有的妄造都没有发生，甚至没有结果，而不断去妄造。
这两股力量合在一起组成的宇宙的归零。组成了宇宙的一个——无常态。 我给大家讲的太极图的产生，讲的整个宇宙的螺旋，就这两个力量，其中有一个重要的感悟。
一个重要的感悟，为什么我们要感恩一切的现象，因为一切的相，它都是螺旋产生的。 你可以把它叫做正弦波等什么都可以，它的本质都是螺旋产生，而螺旋的本质就是这两个力量，一个回归力，一个造作力。
就是我们心灵最深处，无明一念这个愿望和上主的旨意都在他的心中，两个力量的纠缠，最后形成的旋，所以旋的本质叫化解。
你冲一杯牛奶，你拿根筷子去里面搅动，搅动以后你就会看到这个旋，这个旋到底在干嘛？你的杯子里面的牛奶形成的这个旋就是来化解你的搅动之力的。
你搅得越猛，它旋的越快，当你把筷子抽开的时候，它还会旋；但它会越来越化解，所以不管你曾经在这个杯子里面搅动了一千年一万年一亿年。
只要你停止搅动，把筷子抽出来，这杯水自己都能把你一亿年的搅动，在一分钟以内化解干净，这杯水会恢复原来没有被搅动过的样子。 我们的心灵就是这样，所以有句话叫心若止水。
这个地方可以给大家补充一下无为法。前不久有人问我为什么《金刚经》里面要强调一切圣贤皆以无为法而有所差别？
因为如果你是有为的，那么你的做法是——我如何用另一只筷子或者用两根筷子让搅动的水止住，这个做法是不是我们修行人经常在做的一件事情？
就是我如何通过精进努力艰苦奋斗的一种有为的修行方法，修出最牛逼最牛叉的定力——让我的定力定到了，发生一件事情，你们个个都大惊小怪，我还如如不动。
这么修不仅修的不是定力，很可能修出的是一种冷酷，一种漠然，是另一种执着。 这个心若止水，它根本不是靠一种有为的方法止的，它靠的是 水本来的属性。
也就是当我们这个心，但我们唯一能学的就是如何不操心，而不需要学习如何让心静下来。 我再说一遍，我们唯一要学习的是：学习如何不操心，而不是如何让心静下来。
一切先把问题当真再去解决问题的方法，都是属于想用另一根筷子把搅动的水止住，它不是undo，它是do。 是 do’，是用 do’来对付 do ，再用 do” 来对付 do 和 do’ ，再用 do’” 来对付 do、do’和 do” 。
这个叫头上安头，古人也说过类似的，就是我们传统上经常说的——旧业未消新业又造。
所以真正明白了从源头来的方法，跟圣灵一致的方法都是——无为法。
所以佛陀说的一切圣贤皆以无为法而有所差别这句话，你可以理解成——到圣贤这个级别了，不再是有为的。
因为俗人没法比，凡人与俗人之间主要是比有为，看你厉害还是我厉害，你拥有多少我拥有多少？你有什么成绩？我成绩比不比你大，这个是非圣贤的比较。
那么圣贤比啥呢？圣贤没有啥可以比的！ 圣贤的差别其实已经不是比了，圣贤的差别只是在无为上有所差别。 绝对全然的无为就是 绝对全然的交托。
J兄在《奇迹课程》已经重申了，他说他不是一个leader，他不是一个领袖，他是最大的 follower。 Follower 叫做跟随者，叫顺从者。
他顺从谁，顺从什么呢？ 你可以说他顺从圣灵，你也可以说顺从天意，那么这个地方有的道友可能就迷了。
顺从天意，不是说这个世界是小我造的吗？那怎么还顺从天意，顺从天意不是顺从小我？这个就是 层次混淆 所产生的一个疑惑，其实不是这样。
当课程说这个世界是小我造的时候，不是真的指小我有能力造这个世界，小我没有创造力。
当课程说这个世界是小我造的时候，是说当我们用小我目光去看这个世界的时候，你看到的一切都是小我的解释。 创造这个世界的创造力，是上主赐予我们心灵与身俱来的创造力。
这个创造力本身没有错，所以《奇迹课程》有句话说：你不是妄造就是创造，但你不可能不造，这个创造力一直都在。
前面讲这些也就是「为道日减」。所以道家也好，佛家也好，基督也好，讲的都是一回事。 但这一切都是基于心灵本来的属性，所以我们一定要明白、意识到，我们心灵本身具备自愈功能。
也就是说最快的疗愈就是——不再干扰心灵的自愈。 再说一遍：最上乘的疗愈是学会如何不再干预 心灵本身具备的自愈功能。
有人听懂了吗？这就是心灵本身的自愈功能，也就是所谓的合乎天意。 这个方法简单吗？简单到人不会认为它是个方法。
所以为什么老子又说，不笑不为道，为什么人要笑道呢？因为道简单。 人在学习的过程中，通常认为越复杂的越玄妙的，越玄不可玄的，越能忽悠的越高级，人有个特点喜欢分类。
但是大道刚好相反，大道是不能分门别类。 因为大道就是：建立在分裂从未发生，幻相没有层次区别，建立在无为，建立在心灵本体自动的恢复功能基础上。
所以越是大道，越是不需要你做什么，越是——不造作。 大家要注意：我们心灵内仁慈的那一部分才是真实的你。
而刚硬的部分并不是真实的你，刚硬的部分其实是一种听命的状态中。
我们内在这两个声音——圣灵和小我。 听小我 它通常是一种听命令，小我总是发号施令的一种感觉。 而圣灵 总是提醒的感觉，他不会像小我一样发号施令，因为圣灵对于我们有无限耐心，他也不会命令我们、强迫我们做什么。
所以这点也是我们平时在实操上去感受内在这两种力量的区别。 就是当你觉得一个东西你不得不做，你不想做但却不得不做，很纠结的。那么可以告诉你，99%这种感觉就是小我的。
大家可以感觉一下我们与生俱来的内在心灵的这两种力量的纠扯。
所以奇迹课程说了，人一生中都活在一种悲喜交加的矛盾感觉中，内在冲突一直都在。
刚才有个道友打了四个字叫“坚决拉黑”。有的时候我们会觉得：我要是听到她说这样的话，这种朋友不交了，要坚决拉黑。
这个时候我们再来体会这个感觉， 为什么要坚决拉黑呢？为什么要坚决呢？坚决这个字背后是什么？谁能在坚决这两个字中看到真相？坚决是什么？ 有人说断绝交往；有人说不分享。
还能找到吗？还有谁找到坚决的本质吗？ 这位同学说的好——本不想拉黑！听到了吗？ 当她说要坚决拉黑的时候，这句话已经是小我的话，但是已经隐藏了她心灵中有一部分不想拉黑。
如果她的整个心灵都想拉黑，她需要坚决吗？如果她的整个心灵都想断绝关系，还要坚决吗？当然不需要了，那她是轻松拉黑，不会坚决拉黑。
坚决拉黑，就是怕我万一心软了不想拉黑；怕我对她还存有真情；怕我还恋旧情；怕我还天真地认为她有回心转意的一天。
当认为自己要坚决做某件事时候，已经藏不住我们心灵内在的矛盾。 我们再来说这个坚决拉黑。 这句话是不是个指令？我们说出这句话，只是小我的这个指令从心到脑、从脑到嘴说出来了。
所以“坚决拉黑”这句话说给谁听的？ 坚决拉黑这句话是说给“不想拉黑”的自己听。
大家感觉是不是个指令？ 是不是一个指令占据着你的脑、你的身体，通过你的喉结说出来，说给那个还“不想拉黑”的自己听？说给那个懵逼宝宝听，明白了吧？ 所以大家一定要明白，小我的召唤叫 ego’s call，它是一种指令的方式。
《奇迹课程》用词非常精准，它说：小我是发号指令的。 圣灵不发号指令。有些时候我们觉得圣灵太弱了，你怎么不能像小我一样发点指令啊？ 对不起，圣灵不走这一套； 圣灵永远是柔软的，祂永远是无限耐心地提醒你，永远是梦中细语，永远是这样。
所以大家平时在体会我们心灵这种爱恨交织感觉的时候，一定要记住：心软的你，才是真实的你。 其实你并不矛盾，矛盾是因为真实的你你甩不掉，假的你你又当真。
所以《奇迹课程》说，你没有办法同时听两个声音。 你内在这两个声音已经折磨你亿万年了，我们无数次轮回都被这两个声音折磨。但一个是真、一个是假。
小我的声音有个什么特点？先声夺人。它来得快呀，它指令呀，它声音高呀，它喊啊！ 但请大家注意：小我越先声夺人，小我喊得越响，小我越坚决，咬着牙齿、捏紧拳头，越证明我们内在的爱在壮大。
因为那个爱越来越升起，小我得提高音量，小我得让你更坚决、心更硬、绝对不能软，才能抵住那个爱的呼唤。 所以慢慢地我就发现了人为什么有这种不同的表现，其实就是跟我们对小我的态度有关系，就是这个听令的。
小我扮演这个角色就是：I do everything for you，我做一切是为了你，我都为你好。
就是当小我冒出来的时候，小我说： 你怎么能够跟我分道扬镳？我一切为了你，我让你坚强，我让你强大，我所有的想法都为了你！我就是你，你疯了吗？你头脑有问题吗？你跟自己过不去吗？ 最后他终于明白了，这个小我是打不死的。
没有任何人能消灭小我，因为你想消灭小我的这个心就是小我；没有任何人能抵制小我，因为抵制小我的心就是小我；也没有任何人能忽视小我，忽视小我一定会被小我反扑。
你只能正视小我，亲自看清它。 你的识怎么才能转过来？ 《奇迹课程》已经给了个硬性标准，即：一切不可爱的都非真，只有可爱的是真实的。
依这个原则，大家可以闭上眼睛回味你的一生，你身边的人、远处的人、近处的人，都可以。
今天呢，我借这个机会，给大家讲四个字 「冤亲债主」 。 冤亲债主，大家应该不陌生吧？传统文化叫冤亲债主。J兄说的更简单一点，J兄直接就是说：亲人就是仇人。
亲人就是仇人，这句话说的很准确。 大家可以做个统计啊，在人群中找1万个人，当这1万个人说出他的仇人是谁，或者他最恨的前三个人是谁，你会发现：大部分是亲人。
所以中国古语也叫：不是冤家不聚头。 有两种人我们最在乎，最爱和最恨的，最喜欢和最讨厌的。
这个“在乎”，《奇迹课程》用了另一个词来描绘，大家还记得吗？这个在乎是什么？ 《奇迹课程》用什么词？叫 “特殊关系”，就这么简单。
特殊关系，就是你在乎的对象。那么特殊关系，有特殊的爱和特殊的恨。 不要以为特殊的爱和特殊的恨是两个极端，它们不是两个极端，它们是一个硬币的两面。
当你开始的一段特殊的爱的关系的时候，你已经种下了特殊的恨。 大家知道吗？所有的特殊的恨都是从特殊的爱转化的。
你得在乎一个人，才能达到让你对他有特殊的恨。那么亲人的关系就是这样的。亲人有个特点，什么特点呢？ 就今生我们没有宽恕的一个人，你可以通过远离他的方法永远见不到他。
但这个宽恕只要没有完成，那么这种远离，你即使躲他一辈子，你也躲不了下辈子，缘分会把你们又重新拉在一起。 但是亲人就不同了，亲人不需要等到下辈子，这一辈子你都躲不开。
特别是中国人，子女再倔强，再不听话，是不是也还是你的骨肉？父母再讨厌，是不是你也背不起不孝不敬的罪名，对不对？ 所以在亲人这个地方啊，叫做当世了。
你没有办法等到下一世，你割舍不了。 所有的情况都是这样的啊，这个大家不要觉得太特殊，这个是一种普遍现象，而且国外国内都是这样。
这个特殊的爱特殊的恨啊，或者是我们这个冤亲债主啊，它是一个值得我们每一个人都认真去看待这个问题。 那么在宽恕上有一个原则，我给大家说了，就近宽恕，不要舍近求远。
我再说一遍，宽恕原则上要「就近」宽恕，永远从距离最近的开始。 好，我给大家解释“冤亲债主”。什么是“冤亲债主”？ 两个字“冤亲”，有冤才有亲，有冤才为亲。
这个是冤亲债主的冤亲，没有冤不会成为亲。 所以有冤才为亲，即耶稣说的：“亲人即仇人”。 这个就是对“冤亲”的头两个字的正确认识，一定有冤，没冤不会进一家门。
第二个词“债主”。什么叫债主？什么债？ 这个债是什么债？大家可以讨论讨论。 这个债是什么债？你怎么理解这个债？到底是什么债？ 债的本意就是亏欠，到底亏欠什么？谁能给我从一元角度把这个谜解开。
二元的东西那就太多了：上辈子你欠我的，这辈子我还你。二元说法很多的，二元说法甚至说：生个孩子啊，看是善缘还是恶缘，善缘这个孩子是来报答你的，是孝顺的，是他欠你的。
恶缘，是上辈子你欠他的，这辈子是来掏空你的，消耗你的，惩罚你的，折磨你的，对不对？ 这些说法听起来好像是佛法，其实是胡扯八道，其实是披佛法的外衣，讲的是二元的外道。
所有这些什么上辈子做了个什么什么东西，这辈子来什么的，用时间观念来解释的都是小我。 就是当年佛陀和耶稣说的那个：就是在末法时代，会有魔子魔孙，披着佛衣，披着基督的袈裟，来说邪法。
听起来好像是，哦，很高大上的传统文化，其实是让我们加强罪咎，是把因放在过去，让你永世不得化解。
我们现在要还一个清净的一元说法：所有这个欠这个债，到底是什么？ 债的本质就是“欠”。欠什么？你明白你欠什么，你才能还债。
不然这个债你还不回来的，你怎么还。 到底欠的是什么？——欠爱了。 你所有的冤亲债主都是——你曾经在爱的推恩上，打了折扣的。
你就是在推恩，因为这个爱不是你的，你不拥有这个爱。这个爱是上主的。
为什么会有欠债的情况呢？为什么会欠爱呢？就是独特性产生的。 因为无明一念以后，我们心灵的一部分相信的独特性，相信独特性就会相信占有，爱就会打折。
所有你在累生累世以来，在剧本中你遇到的人，只要你欠爱的，你都要还给他。 但这个亏欠关系，不是你和他之间的关系。爱的源头来自上主，上主无条件的把全部爱给了你。
你领受这份爱的条件只有一个，就是如上主一般，无条件的把上主给你的爱再延伸出去。 因为爱，它不是个东西，它不可切割；它本身就是流动中才存在的一种生命力。
你对外任何爱的折扣都是给自己打折扣，这个折扣是给兄弟打的，也是给上主打的。 所以所有这一世来找到你的人，你欠了他，你不欠他，他不会找你。
所有在你生命中出现的人，你欠了他。 你欠了什么？你欠的上主想透过你给他的爱，被你欠了。你是发工资的，你不是老板。
那么这个关系一旦明白，《奇迹课程》的一句名言就懂了。《奇迹课程》的名言是什么？ 就说：“你要明白，上主给你的礼物，你只有通过亲自给予兄弟，你才能认领。因为你能给什么，你就有什么，你给不出你没有的东西。”
这个就是《奇迹课程》的一句，最经典的一句名言叫——“施受同体”。 施与受是同体的，在一元之境。
好，那么再落地的说一个东西，叫做反射。在人际关系中最难相处的一种情况就是：你的冤亲债主或者你的亲人，它的反射太大。
什么是反射？ 反射简单的说，就是你只是轻轻说了一句话，你几乎没有攻击的意思，只是一点替自己说了一句话，但它用十倍的攻击来反射。
这个在理上，我们很多道友都遇到这个情况。咱们群里面有个道友，以前啊，真的是经常的找我： “飞虫呀，我这个老公，我宽恕不了，我呼吸，他都觉得我有罪，他怎么看我都不顺眼，我不知道我做错什么了，我没有办法取悦他，这个日子没有办法过了。”
好，对于这种放大，这种天然的这种反射放大，是你的福报，是你的福气，不然你怎么知道你打了多少折扣。
上主让你发1万块钱工资给他，如果你的精密程度不到分为单位，你怎么知道你是否还完，明白了吧？ 所以呢，当你身边有一个这种情绪放大器，是你的福报；因为你能看到少一分都不行。
你会发现个很简单的特点：你的小我只能吸引他的小我，你只有是百分之百的纯圣灵，他才是圣灵。明白吧，也就是这个时候已经不是你做对做错的问题了。
你只要不是全然的爱，无条件的爱，只要你还替自己说一句话，只要你还反驳一句；只要你还有一点觉得你有道理他没有，只要你还有一丢丢一丝丝觉得他太过分了，你还有一丁丁点怨气。
对不起！你的情绪反射器会告诉你。但这是你的福气，如果这个人就在你身边，那是你的福气。 但从小我的角度上说：啊，那你倒大霉了啊，那是你的这一辈子的苦。
这种人可以是你妈，可以是你爸，可以是你孩子，可以是你老公，可以是你老婆。 他们的心灵敏感到这辈子就是来找你讨债的，谁叫你欠他的，谁叫你把上主给他的爱在你这打折，没办法，他就是来找你要。
当然，这也说明他非常的爱你。他不爱你干嘛找你要，因为你和他本来就是一体的。 当你百分之百的给他了，他不找你要的时候，你和他就是一体了，因为本来就是一体的。
我看到有道友说：“感觉好多人欠我。”你看我前面这个等于白说了，我明明讲一个一元法，你非要用二元去理解。 不是谁欠谁，你一旦还在认为是谁欠谁，你解不开这个结。
跟你没关，跟别人也没关；你要超越人相去看，是这个心灵给爱打折了。 这个欠和欠，不是谁欠谁，如果非要说欠的话，《奇迹课程》说了一句话：你欠圣子的。
《奇迹课程》说的欠，说：一切欠都是我们欠圣子的。的确是这样，从某种意义上说，我们众小我，每天每刻都在扣押圣子的爱，对不对？ 谁是小我？谁是小我？你是小我啊，我是小我，我们才是小我。
我们这些自居是人的才是真正的小我。我们每天都在扣压心灵的爱，每天都在欺负心灵。 每天都在用我们这个人，都在为这个自我，都在为张三李四，为这个自我的一些条条框框，一些原则，去扣押上主给心灵的爱。
所以这段啊，大家听懂的话好好体会一下这个冤亲债主，记住有冤才为亲，冤啊，当然冤了！ 谁不冤呢？圆满的爱被扣押了，不冤吗？谁不冤？ 任何一个没有感受到圆满爱的兄弟都在冤情中。
上主白给的爱我们感受不到了！谁不冤? 有冤有亲嘛。 债主，谁是债主，你所有的冤亲都是债主。所以这世界上，谁是债主？ 不要以为你是别人的债主，千万不要搞反了，千万不要说：“啊，我是债主，他们都欠我的。”
错了，你所有的亲人，都是你的冤亲，他们都是你的债主，无条件的。 你说，凭什么？就凭心灵的运作方向，就凭上主是你的因，你是世界的因；作为因，就要无条件的要给果爱。
上主给我们爱的时候也没有说过为什么，因为他创造了我们，他就得无条件的给我们爱。 同样呢，你创造了你的世界，因为你是世界的因，你是世界的光。对吧，你说凭什么？
所以啊，大家一定要明白啊！不能在二元层次上宽恕——凭什么？ 因为你是因啊，因为你是世界的因啊！就凭这一个。
这真的太难了！为什么那么难?不要忘记了，其反面是什么? 其反面是无条件的爱，因为你要领受的，你要认领的，上主给你的礼物是——无条件的爱。
你要怪只能怪上主，为什么要给你无条件的爱。如果上主给你的爱，是有条件的就没那么难了。 那上主要给你的是无条件的爱，那么你只有通过给出无条件的爱，你才可能领受上主无条件的爱。
听得懂吗？ 但无条件的爱意味——小我的死亡。小我做不到，小我就是条件。无条件等于说——无我。 我再说一遍，无条件等于说——无我。因为我就是有条件组成。
有人说：做不到咋办？做不到啊，学呗，学！ 任何人问我做不到咋办，我跟你一样，学啊，练啊，以圣灵为师啊，学啊！ 我们只有学啊，我们忘记了怎么做啊，练习呀，对呀，一边学一边练啊。没有办法，这地方没有捷径。
我们说的这个时代是开卷考的时代，正知正见白给你，但它不能替你做。对吧？ 所以啊，大家知道为什么自古修行都要放下，都要无我。因为不是说，这个天国容不下一个小我啊，等等，不是这么回事。
是因为有小我，他做不到。又想保留自我，又想保留小我，又想去活出无条件的爱，你试一试。 你就知道了，亲自试一试，你知道你做不到的。
因为小我就是底线，小我就是条件，做不到的。我们曾经从圣子那剥夺的一切，得原封不动的还回去。 这个道理啊，相当于什么，相当于我们是一个淘气的宝宝，把天国里面上主最宝贵的礼物偷走了，现在满满的罪咎，回不去。
上主说：“孩子回来吧。”我们说：“我偷东西了。” 祂说：“没事啊，你把你偷的东西还回来，你就不是贼，也不是小偷，你就是圣子。” 你拿着你偷走的东西不放，你就觉得你偷了什么，没有脸回来。 我们偷了什么？我们偷了那——无条件的爱。
我们为了独特性，我们为了营造独特性，偷走了无条件的爱，现在要还回去。 往哪还？往你推恩的方向，往你的下家还，你是因，往你的创造还。
你想当上主之子，恢复上主之子，你必须像老爸一样，无条件爱祂的创造，就那么简单。
有人问：小飞虫做得到吗？做不到。 我只能在学习和练习中，我要做到了，我已经不在这了，的确这个很难的。但是至少我们可以去做，一次一次的去练。
你做不到百分之百，但你可以从百分之八十做到百分之九十，百分之九十到百分之九十一。你可以试试，但你发现了：只要不是百分之百，它会出问题。 但这个很难，真的很难！
这个我觉得是最难的。我觉得这个比执着，如果说执着难的话，这个比执着还难，因为它真的是很难。
但是大家要相信一点，每一个兄弟身上都有圣灵。当你用出你百分之百的圣灵召唤的时候，他的圣灵就会出来。
你没有办法改变他的小我，也不需要灭掉他的小我；你只需要活出你的圣灵，他的圣灵就会出来。
因为圣灵吸引圣灵，小我吸引引小我。 你想看到，你最讨厌的人变成你最可爱的人，只有一个办法，只有一个办法就是：你在他面前——活出你的圣灵。
不论小我营造出什么，只能自己独享，故产生不了力量。 你看，小我营造的东西有个特点，就是私享。
正是因为不能分享，人才充满了矛盾，对不对？ 我觉得很对的东西你为什么不赞同？你觉得很对的东西我也不觉得赞同。
为什么我们觉得这个世界上懂我们的人那么少？ 因为我们要求的这个懂，是小我营造出来的，自以为是的东西。 他没有办法分享，所以它没有力量，变成一种私念。
正因为没有力量我们才特别在乎别人赞不赞同我们；正因为没有力量，我们才特别需要别人的支持，特别需要别人的肯定，对不对？
所以越抓取别人的肯定，需要别人鼓励、支持、赞同的，其实他里面的这个私念越「私」，越「私」就越没有力量；越「公」越能分享，就越有力量。 这就是idea，我们的信念，它的规律就是这样。
就是说小我自身的存在也是无法分享的，这个就是众生，一个众生没有办法分享给另一个众生，他都是独立的。肉体的诞生不是生命的开端，它只能算是一种延续。
唯有当你愿意将心中尚未疗愈的部分交托给较高的心灵层次，也就是完整地交还给上主的创造时，生命才会生生不已。 所以这个地方把交托讲的又更具体了一点。
我们到底交什么？ 就是把我们尚未完全疗愈的这一部分心，全部交给心灵的较高层次。即和圣灵在一起的层次。
这个就是交托啊！这就是疗愈啊！ 所以我们的烦恼，我们的问题，低层次心产生的这些烦恼问题，低层次的心是解决不了的，只有把整个心交给高层次。
所以，我们说把整个心灵交给圣灵，不是说是圣灵要我这个心，它不想拥有这个心。只是当我们把整个心都交给他的时候，他能疗愈我们。
怎么疗愈呢？ 就是我前面说的那个，它会启动心灵的自愈功能，启动心灵的重载功能，会重启心灵。某种意义上说这也是一种换灵。
比如，某个明星自杀，其实这个心灵，只要得不到无条件的爱，她就不想活了，明白了吗？
对她来说，她的天国就是粉丝，有一万个粉丝喜欢她，有一个粉丝骂她，她就只得到了万分之九千九百九十九的爱。 缺的那一分就是她的死因，缺的那一分就是她的痛苦。
她在哭泣什么？她在忧郁什么？她在忧郁不完整。 因为我们心目中对天国的期待，对天国的记忆，是完美的。所以有一个不完美都是容忍不了的，绝不妥协！
这一个黑粉都不能妥协、包容，不是我们的心量不够，气度不够，是每个人都是完美主义者，只是完美的形式，执着不同。
人人心中都有完美，你找出你最爱最爱最在乎的东西，你不能允许它有一点瑕疵，你允许有瑕疵的东西不代表你不是完美主义者，只是那个东西你不那么在乎，明白了吗？
这个东西我不需要一一举例，明白了吗？每个人你去找你的那个完美去。我不需要帮你找，你自己找，那个东西是容不下瑕疵的。
所以这个东西它到底是什么呢？ 它就是我们心中对天国的那个记忆，那个完美。那么大家知道谁是人类中最大的完美主义者？
就是我们最熟悉的J兄本人啦！就是耶稣本人啊，耶稣是超级完美主义者，超级完美啊，《圣经》上两个他对完美的比喻，记不记得： 牧羊人有多少只羔羊，丢了一只不找回来决不罢休，一只不能少。
还有富人挑灯的例子，富人丢了一分钱，打着灯都要找，少一分都不行。 大家可以自己去看《圣经》这两段故事，它是比喻，就比喻它是完美，超级完美，少一分都不行。
如果这个故事你以为是J兄小气，少一分钱都不行，那就大错特错了。他在比喻完整性的，比喻99%和100%根本不可比！
这个世界中发生的一切都是这个剧本，有了人设，有命有运，结局就是这样的。 命，就是你的人设；运，就是你的经历。 运，由整个宇宙决定；命，由你投胎的那个点决定。
因为宇宙是个整体，所以只要和小我等同的人都在命运之中。 在命运之中的人，命运让你笑你就笑，让你哭你就哭，让你自杀你就活不了，天要你狂你就狂，天要你哭你就哭。
明白吗？由不了，千万不要以为你还能折腾折腾，你自己还能够改变点什么，在宿命论的面前人是渺小到和蚂蚁没有区别。
所以你的选择权，不来自你在命运中你能折腾什么。 你的选择权永远来自于——《奇迹课程》说的，你在梦中唯一的自由，唯一的选择权来自于——选择圣灵还是小我。
当你选择小我以后，行了，小我已经帮你包办一切了。 当你选择了和小我等同的时候，你根本不再有任何的自由，你剩下的一切都是在业力中，在福报中，在业报中，去经历你的剧本。
明白了吧，你真正的选择是在心灵层次的选择啊，是当真和不当真的选择。 当真以后你就等着被完了，就是这样的。
所以J兄的出现就是通过《奇迹课程》的教导，给我们一个正知正见的一个平台。 在这个平台上呢，我们再发展出我们新的念头，这些新的念头呢，就能够对付那些妄知妄见，所以这个地方再次强调知见的重要性。
知见在这一阶段是非常重要的，因为正知正见跟妄知妄见是在同一个层次上的东西，因为它是同一个层次，它就能彼此抵消和转化。
正知正见能帮你重新诠释你的记忆。 能帮你重新诠释你头脑中你自己挥之不去的那些记忆，他能用另一种诠释来抵消。
你想删除记忆不可能，已删除的记忆感受还在，细胞记忆还在，灵魂记忆还在，但是你通过另一种诠释能把原来的诠释翻转。
我们前面说了，一个念头能够被分享就能被理解，而我们创造了很多没有办法跟别人分享的念头。 人生的一个大的苦恼就是你的想法没人懂，你找人倾诉别人也听不懂。
今天你觉得这个人听不懂，你拉黑他。明天那个也听不懂，最后你的亲生父母，你的孩子，你的老公老婆都听不懂，你就觉得很孤独。
为什么孤独呢？因为我们创造了很多私念。 私念就是不可被分享的念头。就是我们幻想出来的，明白了吗？ 这种妄想出来不可被分享的念头，它其实是很脆弱，他没有力量支撑我们的生命。
最后我们会有一种感觉，整个世界，整个社会都背叛了我。 所以，奇迹课程说这些不可被分享的念头，一旦被我们营造出来以后，我们根本不知道如何撤销它。
大家要承认啊，我们的私念我们自己撤销不了。 大家牢牢记住这句话：凭你自己你是解除不了的！ 为什么？因为就是小我创造了这些念头，小我怎么能解除它？ 有道友说，圣灵懂她。但她没有选择圣灵啊！
圣灵当然懂我们了，所以所有问题的答案都是圣灵啊！但他没有选择圣灵啊。 圣灵不是一个概念，选择圣灵意味着不再相信自己。
你首先是不再相信小我。 你若想把它们由你心中彻底消除，只能仰赖那非你所能造出的救赎之方。
明白了吗？就是这个方法不是你造出来的，就是创造出问题的小我，没有能力再造出这个问题的解药。
你既是上主的一部分，而圣子奥体又是一个整体，你的生命怎会受制于小我眼中的你？ 你看，你既是上主的一部分，而圣子奥体又是一个整体。
也就是你跟上主是一体，众生和你也是一体。 那么你的所有认为你有的问题，不都是小我眼中的你有的问题吗？如果你都不是小我眼中的你，这些问题怎么可能是你的问题呢？
他说道：即使在世上，你仍然可能只听从圣灵之声的。 所以大家一定要明白，我前面讲到小我的声音是：一种脑回路，一种细胞记忆、灵魂记忆、心灵记忆，是一种习性。
而圣灵，当我们聆听圣灵以后呢，因为听到圣灵，你就听不到小我，你就慢慢的不再启用这个小我。 你每次用小我，这个沟痕又加深一道，你慢慢的不再启用这个沟痕了，不再启用小我的任何东西，你就开始化解。
所以化解小我、化解习性，就是要养成聆听圣灵的习惯，J兄当年就是在世上，只听到圣灵的声音。 这种状态我们人是没法想象，因为我们每秒每刻都在听自己的想法。
你能想象你每秒每刻都活在灵感的状态中吗？ ——你没有任何自我的念头和想法，你说的每句话，你的每个起心动念都是一体让你做的，都是一体的驱动，你就是一体的代表，你就是圣灵的化身。
用《圣经》一句话来说：此时，某某某被圣灵充满。J兄和我们说，这是有可能做到的。
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