正面管教工具23：愤怒选择轮

正面管教工具23：学会表达愤怒的技能-愤怒选择轮

正面管教工具23：愤怒选择轮

为人父母时常会有面对孩子愤怒的时候，这是一种让我们又爱又怕的情绪，一方面孩子可以通过愤怒来保护自己，另一方面孩子一但愤怒就容易处于一种失控的状态，不知道该如何平静下来。

这时就可以用上一篇文章所学，选择轮的方法，可以把处理愤怒的方法画下来，帮助孩子用既不伤害自己也不伤害他人的方法来发泄愤怒这种情绪，学会安抚自己。

我们应该告诉孩子应该如何做，而不只是单纯的制止，例如孩子愤怒时总是动手打人，那么可以通过砸一些安全的东西，或者玩一些砸东西的玩具来发泄情绪。

需要注意的是：应该在平静的时候多加练习，才能在愤怒的时候更好的应用；也不要指望孩子可以马上控制住情绪，当孩子拒绝的时候，我们要保持和善而坚定，也可以用“妈妈抱抱”来帮助孩子恢复平静。

当然这种方法大人也可以用，让我们与孩子一起来制作属于自己的专属选择轮吧！

正面管教工具23：愤怒选择轮