2022.12.15（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月二十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔
2.采购奶粉✔
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.周检视✔
3.接种新冠疫苗第Ⅰ针✔
小确幸（幸福小种子）
1
2
反思
1.木木特别爱往床跟前的桌子上爬，翻找东西。午睡醒后小家伙半挂在床边沿上，小手死死的扣住床棱时高时低的哭泣，好怕怕。
2.生活还是需要仪式感，为了让乖女多喝水，特意买了她心仪的水杯。当晚就奏效。•ᴗ•
学习
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本文标题：高效能慢生活践行第1396天1215-2022
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