『阅读•思考•灵性新苑‖第六辑/528/1001』《爱自己是一辈

第31章

通过发声消除心理障碍（部分节选）

特定的发声、声频能让我们安静下来面对自己。一旦能平静下来，身体便会回归应有的敏感度，清除心理障碍，不致感觉浮躁和不安，跟自己闹情绪。

    大部分的病，都是我们未能和情绪融洽共处的结果。

    其实许多另类治疗的源头皆本着这个脉络发展开来。例如冥想就是其中很好的方法，帮助人从纠缠的情绪郁结中解放出来，一旦放松，病便容易得到疗愈。主流西医的做法是针对病症加以歼灭，这是最典型不过的对抗性疗法，却无法根治病的本源，即人对自己身体的疏离。

    开发源自身体内的自愈机制，能帮助改善病情。

    譬如开发自己的声音。有研究指出，语音中有旋律，对刺激病人的情绪反应有显著的效用，并能较彻底地治愈病患。英国有医生提倡用诗歌替病人治疗，做法是向病人朗读诗歌，或者叫病人自己创作诗句。结果显示，许多病人得到前所未有的治疗良效。其中有一位本身是医科学生的病人，医生告诉他可能已患上癌症。他用了各种专科医书的方法尝试医治自己，到后来却发现都行不通。直至他接触了诗歌，才知道所有医学教授建议他看的书，都不及一本诗歌集的自然疗效。

    诗歌疗法的秘密在哪里？用诗歌的精神并非因为它拥有内在的疗愈功能，它只是一个手段。其原理其实很科学。运用丰富的自然能量如声音中的振频或旋律，能重新激活久被埋葬的右脑。过分发展的左脑，令我们只懂得浸淫在语言的万重文化枷锁中，迷失创造的能力。右脑主管偏创造性的影像和声音旋律，可以活化大脑底下的边沿系统，能平衡情绪。