那些五点起床、生活自律的人，过得很辛苦吗？

                                                  ――陈茹

一

我有一个同学，上学的时候就跟别人不太一样。

高中时课程比较紧，他一般都会在5点起床，简单洗漱一番开始背单词，6点-7点复习其他的功课，7点吃早饭、去学校。他家离学校比较近，一般7点40分准时到校，稍作休息后准备上课。

上了大学后，他照常每天5点起床，洗漱过后就下楼，一般那个点儿宿舍楼还没开门。他跟宿管阿姨混得很熟了，阿姨每次都会提前把门打开。别人都是换个城市继续玩游戏，他却是换个城市继续努力。

就这样，四年如一日，每天坚持5点起床，背单词、背专业知识。偶尔也会拿几本国外名著看看，遇到喜欢的句子，也会把它背下来。哦，对了，他看的国外名著一般是原版书，纯英文。

那些五点起床、生活自律的人，过得很辛苦吗？

大四的时候，由于他学习成绩名列前茅，也很努力，所以被保送了研究生。他看别人都在忙考研，自己终于有点时间闲下来了，就去国外玩了几天。这几年拿的奖学金，总算可以花到有用的地方了。

去国外玩的时候他也坚持每天5点起床。早上绕着异国街道走一走，他喜欢这种完全融入当地人的生活方式。

我最佩服的就是他的毅力和坚持。多年以来，每天5点起床，从不懈怠。曾经我问他：“坚持了这么久，为什么不休息一下呢？多累啊。”他说：“累吗？不觉得，每天早上5点是我的一个生物钟，已经成为习惯了，而且早上的空气确实很清爽啊。”

我们不想别人拿他的标准要求自己，却总拿自己的标准来看待别人。

二

我与那个5点起床的同学相识是在大学时，一次偶然的社团机会，使我们成为了朋友。他跟身边的同学不太一样，他的生活总是围绕着努力、自律在“运行”。

当其他人都在打游戏的时候，他在学习；当其他人在逃课迟到的时候，他在认真听讲；当其他人风花雪月谈恋爱的时候，他在努力进步……

他是一个特立独行的存在。

但他也不是不知社会险恶、生活疾苦的书呆子，他利用课余时间参加社团活动，凭借自己的力量帮助弱小，有上进心、有责任心，在人生的道路上，他一直在前行，从未停下脚步。

唯一不好的，大概是一个纯种“母胎solo”吧……简而言之，就是单身了24年。

哈哈哈，人家这么积极阳光，不准嘲笑他。

刚认识他的时候，我很不理解：为什么明明可以放松玩乐的年纪，他却要这么难为自己。

我总觉得，人生只有短短几十年，不享乐的话都对不起自己。

我拿这个话去“拷问”他，他说：“你怎么知道我不是在享乐？我畅游在知识的海洋里，我自得其乐。”

好吧，这个B装得我服！

话说回来，仔细想想，他说的没毛病，每个人都有自己喜欢的东西，每个人的追求也都不一样。

追求自己的梦想，本身就是一种享乐，就算生活艰苦，那也是苦中带甜。

三

我们通常对自律有很深的误解，总认为自律就是严格要求自己，与自己想要做的事情背道而驰，无限约束自己。

所以我们总会对自律的人也有误解，总会认为自律的人生活很辛苦。

但我们纵观身边那些极度自律的人，他们的生活真的很辛苦吗？你看到他们6点锻炼、7点晒早餐，每天安心工作，过自己的生活，你不曾有一点点羡慕吗？

那些五点起床、生活自律的人，过得很辛苦吗？

真正自律的人，生活一定是美好的。因为他们打从心底里喜欢这种自律。

有人认为自律就是把自己的时间都用来“干正事”，无时无刻不把自己的“弦绷紧”，于是就会产生“自律的时间都是辛苦的”这样的想法。

针对想要自律的人，该怎样管理自己的时间？

我们要明白，自律的人并不是把自己的时间排的很满，连松口气的时间都没有。

自律是享受时间带来的快乐，享受学习、工作带来的快乐。

我曾经因为个人原因有过一段很颓废的时光，凌晨3点睡觉，中午12点起床，起床后就叫个外卖，开始玩游戏，也不出门，也不打理自己，不修边幅。如此循环往复，虚度光阴长达一个月之久。

后来，父母看我太颓废，生生把我从家里推出去，要我多接触接触外面的世界。我走出去，看到了太阳，很温暖、很舒心。那一瞬间我觉得我不能再这样下去了。

于是我开始改变自己，第一步就从规划时间开始。

从早上6点开始，一直到晚上11点睡觉，我把时间安排的满满的，什么时候学习、什么时候吃饭、什么时候娱乐，列了长长的一串事项，看起来一目了然。

但没过几天，我便发现，清单上事项，完成率不及30%。有些时候起晚了一个小时，那6点到7点的背单词时间就过去了；有时候下午临时出门有事情，整个计划都被打乱……

这就是时间管理的一个误区。

时间管理不是规划时间，是总结经验，来慢慢改正自己。

四

最后我想分享一下我自己的经验。

那些五点起床、生活自律的人，过得很辛苦吗？

在最开始改变自己，往自律发展的时候，费了很大精力。

首先是作息，晚上11点入睡，但怎么都睡不着；早上6点起床，我定了5个闹钟，都被我按掉了，头几天的时候甚至到9点才起床。

其次是心态。我以为自律是很难熬的，是很困难的事情，但当我坚持了1天（虽然事项只完成了20%），但我还是很开心，对自己充满了信心。长期坚持下来，我感到越来越幸福，自律带给我的不仅是习惯的改变和知识的增长，更给我带来了快乐。

最后是意志力。坚持自律的生活磨练了我的意志，给我的生活带来了很大的改变，给我的人生带来了深远的影响。

自律对我来说，不仅是自由的，更是快乐的。