今天下雨了，没有跑步，下午陪着汤圆在商场玩儿完了以后，晚上还陪她吃了肯德基，罪恶啊。自己的自制力又不是很强，很多时候都是陪着孩子吃，自己也就吃了。
昨天下午天气不错，傍晚去河边散步，结果刚出门，汤圆就在车上睡觉了。到了河边以后，正好我穿着跑步的鞋子，就决定自己去跑步了。河边有塑胶跑道，跑着果然舒服，不知不觉的也就跑到5公里了，提前完成下周的计划。虽然速度还是比较慢，但是跑完没有之前那么累了。
运动这件事情，只要坚持，就会有收获，而且是明显感觉到的变化。刚开始可能会比较吃力，但是坚持几天，就会感觉到轻松了很多。
开始5公里
一周总结
河边
河边
河边
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本文标题：2022-08-28运动记录之河边跑步
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