与睡眠和解

睡眠，是我很久之前的朋友。

曾经，我们非常要好。每天到了9点半，我们就想到了对方，它给我一夜的充电，让我第二天神清气爽。

曾几何时，我疏远了它。因为拥有，所以随意了。

晚上开始拖延与它的共处时间，甚至躲避，直到深夜无处可逃，我才不情不愿地倒在床上。

随着关系的疏远，我的精神也差了许多，早上不再快乐轻松，而是烦躁担心，白天也是恍惚不安，能量不足。

很想与它和好如初，然而中间总是隔着什么，躲避久了，也就不信任了。不相信能顺利入眠，不相信能一夜好睡，不相信第二天能精力充沛。

这个不相信也触动了它，于是它会扰乱我的睡眠，半夜会醒，白天会困，早上不醒。

不相信，到底是为了谁？为了什么？

内在小孩的任性和贪心罢了。

那么，我可以试着先和内在小孩和解，也许就能与睡眠和解了。