【练习九 | 记录格式】
一、不愿意或害怕去做的这件事是:
我有一个文件需要找我的工作单位推荐盖章，我需要找原来的公司帮忙盖章。
二、不愿意或害怕时，内心说的是什么？
内心说这个事不算大事，可以找找原来的同事先问问看，
内心还说为这个事去找原来的老板，太难为我了，好怕自己这个事太小，太不值得一提，就为这去找原来的老板，会不会打扰权威的时间。感觉有一种要犯错的感觉，就是那种强烈的没有资格的感觉起来了（我的核心心碎的痛），虽然过去工作的时候跟原来老板相处得不错。
三、请启动意识觉察内心，那你需要事情怎么样、或需要事情中的人怎么样，你才愿意或不害怕呢？
我需要找个我感觉能跟老板说得上的话的人，去帮我跟老板说这个事。比如我想到我原来的同事，让她帮我去跟老板说这个事。我觉得这样我才觉得不害怕，才觉得好说话，要不然就是太难为我了。
四、请观识第三点写出来的『你需要的这些』，什么情况下才会发生呢？及你识别到什么荒谬因果呢？
我需要同事帮我去跟老板说这个事，需要这个同事自己本身有能决定这件事能办还是不能办的权力。
而实际上那个同事显然是没有的。
荒谬的因果：我试图想找一个无法决定我想要的事情能不能办的人，去给我把这件事办成。
我在难为这个人，只是因为我怕自己要跟权威说这件事。
认领意识力价值
一、写完，有什么自我发现？
我发现我内心太畏惧权威了，做事的时候能躲就躲，甚至不觉察真得不知道自己这么怕权威。我的这个模式很长时间了，过去经常办事解决问题的时候都是不敢去直接找合作方领导，经常找的都是小兵小将，然后办事效率就打折。明明是我需要找老板给我办我的事，我却不愿意自己去找，只因为怕，因为自己心里见不得权威，觉得自己没有资格。说起来都痛，这个模式把自己限制的，死死的。
二、自我评估
对提升程度直觉打分1-10
1.你开始意识到，需要别人或事情改变来达到让自己愿意和不害怕，是不符合客观情况与规律的。
10分，
2.你开始意识到，谁想要这份利益，谁发力去创造。
10分，对啊，我意识到这是我的事，我想要这个结果我就要自己去争取的时候，我就立马自己去找了。
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