尝试十五公里

作者: 金重 | 来源:发表于2021-11-26 18:11 被阅读0次

今天下午意外获得一次放松时间。

于是把原计划今晚进行的跑步转移到今天下午。

原计划只跑10公里。但是今天下午意外地有了整个下午的时间可以跑步,于是就野心大了点,想尝试15公里。

当然今天身体状态感觉还是挺不错的,所以我就迈开步子大胆尝试。

尝试十五公里,成功

一开始的时候,我有意控制自己的速度,为后程以做准备。

前5公里的节奏没有控制下来,不自觉的跑了起来。然后中间5公里有点小小的吃力。但总体在可控范围内。最后5公里,我的心态放松了,自由奔跑。虽然速度也是一般,但是还是对自己比较满意的。

后半程放松且配速满意

据悉福马遥遥无期,也可能被取消。但是我的跑步计划已经启动,自己也不希望再停下了。

其实就算福马没有如期举行,我一样要坚持跑步,把身体锻炼好。这样才能全心全意为人民服务。

跑马的伙伴们,互相勉励哈。

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