我有个习惯，当我和男朋友吵架吵的厉害或者是有其他让我委屈不爽的问题出现后，我会果断的选择把和他的对话框删掉！
在那个瞬间的想法就是：我不想看见和他有关的一切，我也不想再去期待他是否会找我或者回复我什么！主动切断我对他所以不切实际的幻想。
当然啦，潜意识里必定是想他能主动哄我，主动道歉解释等等，但我经历过几次，真的找到了一些能帮助我暂时不那么在意的方法和念头。
1.看剧。有正在追的更好，没有就看积极心理学课程。
2.看书。这几年输入太少，自知懒惰，但真的拿起书看上几页后，心情平静了一大半，看的是什么内容并不重要。
3.护肤或运动。洗个脸，鼓捣一下面部护理，让自己在变美的路上又前进一小步。卷腹，倒蹬自行车等，不会太累，但也能感受身体上的酸痛，最后再来一组拉伸，爽歪歪！
4.写东西。可以是发泄，但最好当天不要，找找别的自己也想写下来的主题内容。纯记录，纯休闲，不图别的。
5.和朋友谈心。这条有待继续验证，因为不同的人不同的时间，可能得到的结果就不一样。朋友可以开导你，但最终能开导成功的还是你自己。我是有时候说着说着就把自己说明白了，傻乎乎的！
就像刚才，我又很委屈，（这阵子面对现在我们的感情问题，我的情绪都会时常反复）没有吵架，但就是没有得到回应的那种失望透顶，于是我直接删了对话框，还难过的酸鼻子。
我打开书，开始看，看了几页，平静了好多，看看时间不算早了，明天要早起去学校测核酸，赶紧洗漱，倒水泡脚。现在坐在课桌前写下这篇文字，写完后，我就会去看《人世间》。
删掉和他聊天的对话框，也是不想去记住和保存不好的言语，虽然也会把美好的记录删掉，但重新开始的感觉对我来说是一种治愈吧！
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