别再自责了，改变从刻开始吧

    转眼间，假期已过，新的一年也已开始。而此时的我们却仍沉浸于佳节的欢乐气氛中，丝毫未曾意识到该步入正轨，进入日常生活了。

   

别再自责了，改变从刻开始吧

转身去看看周围大多数人脸上人残留着意犹未尽之情。不曾看到过自律的人已经开始在新的一年付诸行动，也不曾有焦虑。在舒适区中坦然享乐。但可预料的是，再过一月，才发现自己与早已开始行动的人差了一大截，焦虑之感充斥整个头脑却束手无策，心里不断后悔、厌恶、检讨、反省自己，这也许就是周围许多人的常态。

    平时在生活中活得极不规律，对待人生没有规划，恣意胡来，却以此为个性。每当现实生活中产生挫败感，便在虚拟世界中寻求自我安慰，渴望得到他人的认可。几个小时的心里发泄过后，随之而来的无力感、悔恨漫上心头。来自周围的压力，舆论压的你一再退缩。丧失前行的动力。你充满焦虑，又无法改变。即使你我都深知其利害，也甘愿沉沦其中。

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太多的否定，反而对心理造成压力

    不如每天留出十分钟认真客观审视自我：我想要成为什么人，我又做了些什么，我对当前状况如何进行改变？一味后悔对自身无益，并不能解决根本。一味说要自律的人，也并非是优秀的人。

重要的是你懂得改变，拥有解决问题的能力！

对于每一天不是对过往所作所为后悔，而是不断反思，总结，整理。在信息爆炸时代，对自己有清醒认识。