自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1052篇原创输出
可以没有实力。但必须养成一个好习惯。
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规则不是阻碍，是为了让我们变得更好
昨天，出门办事，必须9点到目的地。因为出门有些晚，开车比较着急，眼看还有3秒钟，就可以通过路口，前面的车如老迈蜗牛，我狠狠拍了数下喇叭，前面的车还是在绿灯还有1秒时停下。
我盯着红灯，78，77、76秒，脚放在油门上，3、2、起步，冲。这时发现人行道时还有行人未完全通过，只好紧急踩下刹车。最后，还好，8点55分到目的地。
今天，写反思日记时，除了提醒自己以后出门尽量早一些，还想到一个有趣的事情——人行道，红绿灯限制的同时，也给我提供很多便利。最终目的是规范开车行为。
限制无处不在，限制改变行为。
药店门口，也像便利店一样提供购物篮了。科学研究药店提供的这种便利，可以提升药品销售数量。便利即限制，只是生活中很多细小的限制，我们从未意识到它已经悄悄改变行为而已。
有次去参加全程马拉松，在距离终点6公里的地方，有个条幅写道：还有六公里，你就可以发朋友圈装逼了。看到这句话，灌铅的一样的腿，仿佛被加持了加速魔法，跑的轻松起来。
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红灯停绿灯行
红绿灯、购物篮，标语。其实，提醒我们做某种行为。因此，如果你想改变自己的行为，可以为自己行为设置红绿灯，购物篮，标语。真实目的就是让正确的行为更容易发生，错误的行为更难发生。
为自己的行为设置红绿灯，梳理生活中的哪些行为应该做，哪些不应该做。不要有什么顾虑，我相信，即便你梳理出来，还有违规的时候，最重要的是，梳理之后，在你的脑海中已经慢慢建立起规则。规则需要熟悉，奖励和惩罚。慢慢来，正确行为会越做越多。
为自己的行为设置购物篮，梳理生活中可以为哪些行为提供便利条件。如果，你想学吉他，就可吉他带在身边。
为自己的行为设置标语，贴在冰箱上，办公桌。贴在你随时能看到的地方，标语经常更新一下，提醒自己目标不远，装逼时间马上到来。
最后小结
我期待，发生在生活中一些细节，能给你一些启发，多一些角度看待行为习惯改变。
现在，我想问你一个问题：改变行为真的很难吗？
如果你正为培养某个习惯苦恼。
那么，我希望你能理解，你认为很难的事，其实并不难。你周围环境给你限制，也给了你便利，它们悄悄改变你的行为。
我想说，改变并不难。写一张便利贴提醒自己不难吧？随身带一本书不难吧？
我祝福你，掌控习惯，掌控生活，掌控人生。
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