体重
2020年4月11日
昨日运动
跑步8公里
昨日饮食
早餐
小米粥170克，包子53克，煮鸡蛋70克，土豆丝65看，香蕉112克
午餐
炒饭120克
晚餐
啤酒660ml ，花生黄瓜50克，素炒杂烩100看，辣炒花蛤100克，辣子鸡100克
反思
最近一周左右运动少，吃的多，而且还不是很健康，今天小麻花就吃了很多，有点颓废。很多事情都提不起精神，书也看的少了。
仔细想想我做事情，一般2个月左右都有一个重要的节点，好了持续下去，越做越好;但更多时候是颓废下去了，很多事情无疾而终。这次要好好做，熬过去一切都会好起来的。
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本文标题：【减脂日记】第58篇
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