昨天参加边老师的沙龙，老师在沙龙中推课程，我不太接受这种推课的方式，觉得心里有些不舒服。
觉察日记12月2日
我找到了暄暄导师，问这种情况，我该怎么处理我的情绪？暄暄导师问你这种情绪来自于哪里？我想了想说，可能是小时候妈妈对我管教的方式让我有了这样的情绪吧，萱萱导师说那你就去做位置感知吧。
在和妈妈做位置，感知的时候我诉说了我心里的不舒服。我原以为妈妈会安慰我，可是做位置感知的时候，妈妈却在说我，说我不行，不够好，这是我没有想到的，原来我对妈妈的怨恨还是有这么多。在不断的做位置感知的过程中，我在妈妈的角色时，在诉说自己生活的艰难的时候，突然心里觉得委屈，流下了眼泪。我看到了妈妈的不容易，慢慢的开始和妈妈和解。当做完位置感知的时候，我的心里舒服很多。
因为与妈妈的关系没有处理好，我的信念、思维模式还有很多的限制，当我在遇到事情的时候，这些限制就使我产生了情绪。
感谢每一件遇到的事情，是这些事情不断的在修炼自己，这是一件好事情。
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本文标题：觉察日记12月2日
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