越忙越慌越容易出错,就像甲方站在你身后催着要东西,你只有死磕着那个点,效率会高很多。
机械式敲击键盘,任凭思维天马行空,总会灵光乍现,长舒一口气,这是一天的工作生活。
专注的日子总会过得飞快,转瞬即逝,每一秒都有意义。
闲下来的就开始胡思乱想,变得漠无表情,告诉自己是贪心了,徒增烦恼。
给自己情绪一个出口,莫名其妙的焦虑,这样会越想越失落,让自己心情不好,该转移注意力了。
你想的未必是事情发生的本来面目,何况一些压根不会发生的事,猜疑做作最后都是自作自受。
把注意力放在让自己愉悦的事物上,听听音乐,吃吃东西,跟老朋友聊天,能有这样的主动权已经很不错。知足感恩,不要给对方压力,给自己和对方好心情,一切皆好,何乐而不为呢?
胡思乱想的不开心,都是缺乏安全感,其实找点喜欢的事做就好了。别憋屈自己,猜疑他人,开心就大笑,不开心也要想办法开心。不要指责埋怨对方,对方也很忙很累,和自己一样渴望被理解。
起风了,风来了,把一切不愉快说给风。
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