昨天傍晚，穿好球鞋，试着围着酒店附近快步走一圈。
打开app，按照提示进行呼吸及伸展运动。调整步伐，节奏配合地进行快走与慢走的交换。
尝试着打开了音乐，发现与运动软件可以同时打开，不过在运动软件语音提示时会中断。
随着音乐及提示音，不知不觉很快完成了35分钟，2.5公里步行，人还不错，呼吸均匀，没有喘不过气来。
明天试着走3公里。
这两天学英语找到感觉，每天学习超过50分钟，自信也在提升。
一会儿去客户那里，把本质工作做好。
昨天老婆发来消息，儿子学校的事情落实了，算是昨天最好的消息
加油，奇迹会出现！
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