今年的身体不是很好，可能过度操劳所致，过敏从四月份就开始困扰着我。我决定辟谷清理一下我的身体。
没出嫁时，因为陪父亲治病，学了一段时间的气功，后来虽然没有再练功，但打坐、读经、瑜伽是我的生活方式，所以还是有点功底的。当我决定辟谷的时候，就跟韩先生说，你可能要一个人吃饭了。他对辟谷根本不信，但又不能强迫我，于是他说：“偶尔不吃可以，但饿了一定要吃，不能饿坏了身体，好像我虐待你了一样。”
练了几天功之后，我给自己一个意念开始了第一次辟谷。意念进入大脑后，很好地控制了我的食欲，也控制了我的行为。我依然每天两节瑜伽，起初我是喝水的，可是第二天我却一点也不想喝水，只是喝了几口润润喉咙。早晨四点多醒来打坐读经，加上白天的两天瑜伽，还有跑步。我没有饿的感觉，只是偶尔有点头晕，应该是血糖低造成的。但丝毫不影响其它的活动，瑜伽练习还有精进，感觉非常好。
为了不使韩先生的伙食跌入谷底，我仍然按照原来的安排每天给他做饭，蒸包子、包饺子、红烧肉都给他做了，吃饭的时候我坐在他旁边陪他，看着他吃，我有时什么都不吃，有时一枚水果陪他吃完饭。一边吃一边聊天是我们的习惯，一个人坐在餐厅吃饭是我不能忍受的。
记得年轻的时候，他由于工作很忙，离家又远，我下班回家之后即使做好饭他还没回来，有时会等到很晚。他到家之后，我们边吃边聊，从单位到路上的见闻，吃完他刷完碗，我们就各干各的，他摆弄电子产品，我看书，两不相扰。周末一起包饺子，约朋友家里聚餐，其乐融融。所以他养成一个习惯，不管多晚，只要没告诉他不回家吃饭，一定要回家。一位老姐姐看我如此，也效仿我等他老公回家吃饭，可是他却没有收到我的效果，问我缘由？我没法回答他，内心里明白这完全基于爱。
辟谷这几天，除了我的饮食改变之外，家里看不出有什么变化，只是他总忍不住要劝我吃饭。我说：不用管我，我心里有谱。
第一次辟谷成功后，我的身体恢复很快。尝到了辟谷的甜头，过了三个月，我想再一次辟谷，结果辟谷第二天，大姨妈来了。我有点怕，之前学习的时候，老师没有说到这些，没办法，我只好终止这次辟谷。
过了两个月，我选择了不是生理期的日子开始第三次辟谷，结果第二天早晨大姨妈又来了。面对这个变故，我选择了接受，既然安排我在这个时候辟谷，那对我就是好的。这么想了之后，我摒弃了内心的挣扎，欣然接受这最好的安排。辟谷第三天、第四天，体内的血块不断排出，仿佛带走了我身体内所有的病毒，然后身体异常轻松。之前因过敏而产生的浑身疙瘩和脸上因过敏出现的斑痕，全部消失，非常神奇！
生活在简单过程中不断重复着，爱也在重复过程中不断更新着。
辟谷不是厌食，更不是绝食，只是在一定的时段中，自我清理、自我疗愈的一种方式。这种方式不一定适合所有人，但适当的断食还是对身体有帮助的。我们经常看到有些人为了苗条，不吃饭或者吃饭了又手抠呕吐出来，这是对身体的不尊重，对自己的不爱护。我们在生活中，一定要用瑜伽的心，听从身体的声音，做对自己有益的事。
如果你爱自己，就好好吃饭，如果你爱着对方，就好好陪他（她）吃饭，如果你爱生活，更要好好吃饭，不能辜负上天赐予我们的美食。
好吧，我一定要好好陪你吃饭，辟谷时也请包容我。
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