有的时候，你可以不是你自己

A:竟然想通了？

B:你是有多想不开？

其实很多道理我们不是不知道，而是当事情发生在自己身上时，就喜欢钻进牛角尖里什么道理都不管了。比如说，每一次只要我和我妹妹吐槽一件事，最后我们都会聊得不欢而散。

我说：当一个人在你面前说自己有多委屈的时候，你只要回答她，‘啊？他怎么可以这样子！’就够了。

她也不甘示弱：可是我分析的又没有错。我是以旁观者清的视角帮你理清思路。

我：你觉得你说的那些话我会不懂吗？有的时候就是想要情绪上的一点宣泄，并且看到你们都是站在我这边的就好了啊，你就不能配合一下吗。

然后她就会说：“干嘛要这么假，做你妹妹好累啊！”

对！问题就是在于我妹妹没经历过那些事，所以在她看来一切都可以这么理性的去解决。再反观自己，大多数时候我们并不是想不开，而是自我被放大了。

我和妹妹的这个“死循环”是在我读《竟然想通了》之后才想明白的，这本书是由两位心理师共同完成的作品，其中故事的讲述者jay说，他讲故事的时候，从不把自己带入其中，因此也能更客观，更容易帮助听故事的人处理自己的情绪。他还为此设定了一个专业术语叫：反转移，就是不要让事情的真相转移到情绪问题上。

这本书也可以说是一本故事集，故事的主角有狐狸、刺猬、禅师、佛主、愚公和一些化名人物。你可以从这些精短的故事中，看出他们所投射的社会问题，围绕着世界、认可、未来、自己、快乐和依赖六大主题。有的时候，我们可以不是我们自己，就是这些故事中的人物。“很多事情都有多个合理的角度，当你专注于其一的时候，往往就忽略了其他。”

所以，当我们陷入思维的死角时，可以试着用“抽离自己”的方法，想想假如事情是发生在别人身上，我又会怎么看。长时间以来，我们被太多外界的声音忠告：要做自己！久而久之，就会忘了“自己”和“自我”的不一样，“自信”和“自负”的临界点在哪。

偶尔，试试扮演“你不是你自己”的角色，和那个不开心的自己好好聊聊，你就会发现，竟然想通了。

五星给好玩的故事，减掉的一星是二位作者的对话整理成文字后，显得好做作，缺乏真实感。真正和好朋友聊天的感觉，彼此才不会有这么多敬语和用来引出下文的导语。