小新看动漫 2018-05-26
洗头，是生活中再平凡不过的一件事情了，不过洗头也有学问，否则可能会影响到一个人身体抵抗力。洗错了还会伤害到身体。对于洗头是有讲究的，而很多人还是保持这那不好的习惯。
洗头ing
1、不梳头直接洗
洗头之前最好先用蘸湿的梳子梳头，这样可以让附注在头皮上的污垢跟灰尘浮于表面，接着洗头才可以洗干净头皮。
2、护发素涂抹在发根上
洗头发的时候头发毛囊打开，如果将护发素涂抹在发根上，化学物质很容易深入并堵塞毛囊，因此需要首先理顺头发，然后沿着耳朵附近将护发素涂抹在发梢上，不要让护发素触碰头皮。把护发素涂在头发根部还会加强头皮油脂的分泌，造成头发很快就看上去很油。
护发素只涂抹在发根
3、用指甲抓头皮
用清水加上清洁物品清洁头发，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，但注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤。经常地抠头皮可以导致头皮损伤，严重者可以导致局部留有疤痕，一旦疤痕生成破坏毛囊那么就不容易长头发了。
4、发素不冲洗干净
护理乌发是现在很多人都很关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。
护发素要记得冲洗干净
5、用冷水、过热的水洗头
很数人都偏好用较热的水洗头，以为水温愈高，洗净力愈强。洗头水温度以31～38℃为宜，水太烫易损伤头发，使之变脆易折断，还会使头皮容易紧绷、发痒。水太冷则去除油污效果差，洗不干净，更换用水时，其先后用水的水混要大体相同，不宜先冷后热或先热后冷。
洗头多久洗一次最佳？
其实这个没有严格的说法，即便是针对一个人在不同的时期，洗头频率也会发生变化，因此一切还是需要结合自身条件进行。
多久洗一次头为佳？
但是天天洗头非但不能保护头发，还有或许对头发形成损伤。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂完全洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康倒霉。
平时怎么护理头发？
1、梳发
古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。
发宜常梳
2、少用或不用吹风机
经常用吹风机吹头发，高温会导致头发干枯，营养流失枯黄，还会造成掉发。吹的时候要注意不要吹太干，半干即可。最好用微风低温吹，或者有时间自然晾干。
3。保证睡眠
头发一般都是在夜间生长的比较快，也就是在人睡眠的时候，所以可以通过改善睡眠质量，增加睡眠时间来使头发生长，饮食上以高蛋白为主，避免饮酒和辛辣刺激食物。
保证良好睡眠是生发的好方法
4、饮食注意
血气不足、肾脏较弱，发质必然稀疏。现在的各种甜食如可乐、奶油蛋糕、添加香精的果汁等都是一些精制糖类，多食会影响头发生长。
所以适宜多食新鲜蔬菜和水果，胡萝卜、洋葱、柚子、梨、草莓、桑葚之类，因为这些食物中所含的天然糖是头发所必需的。如果是男生就更要注意了，较多地饮用浓咖啡、浓茶、烈酒会妨碍头发的再生。
5、少染发烫发
弄头发的时候会觉得头发很漂亮，这只是暂时的假象，等过段时间会发现发质变得很粗糙。不能经常染发烫发，对头发伤害很大，也有致癌的风险。一年适合染发烫发2次。
相信各位小伙伴看到上面的文章，也学到了不少关于洗发、护发的知识，相信大家都会做好自己的健康管理！
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