最近，短视频火爆，抖音、快手、火山，琳琅满目。头条上也有各种小视频，淘宝上也有各种直播。这几天在出差，经常晚上一刷就刷到了12点，白天一刷也是半个小时。
不知道你跟我是不是也有一样的经历，太可怕了。突然意识到自己好久没有做时间管理了，重度依赖手机。颈椎不好了，腰椎变差了，重要的是眼里无光了，不爱跟别人交流了，对生活没有太多拼劲儿和希望，混日子，赚死工资。
曾几何时，我们每个人都有希望与梦想。还记得读研究生时，师姐问我，你的梦想是什么？我说，我的梦想是当一个上市公司的CEO。而今，自己在体制内工作，每天忙忙碌碌早出晚归，离CEO相距甚远。技术上，管理能力上，情商上，体魄上都不具备CEO的基本条件。前几年，一个在百度的朋友跟我说，你以为百度那些每天干到12点的人就是硬干到12点吗，不是的他们至少每天健身一个小时。
现在的自己，每天抱怨居多，吐槽居多，事务性工作较多，没有自己的核心能力，重要紧急任务没有处理好，带着四个人团队却像个团伙，说话有的时候像个孩子，与领导聊天自己还是那么不自然，找话题都显得那么笨拙，颈椎压迫神经，体重飙升162……
有种人到中年的感觉。有种茫然和恐慌。所以，一个人的时候，刷新闻，刷网页，刷视频。上瘾，一刷几个小时。
看着镜子里的自己，肥胖无精神，终于要下决心，要改变。
卸载掉抖音、头条，安装上keep，开始锻炼打卡，每天哪怕跑了一公里，也要记录起来，就像孩子保护玩具一样小心翼翼。这些，都是自己慢慢改变的记录，加油！
开始坚持读书，买了kindle，制订了读书计划，不贪多！每天坚持反思总结提高，对父母的唠叨，这个便宜那个贵之类的重复，耐心倾听。
慢慢的，悄悄地进行职业规划，不说其他同事的缺点，不抱怨，踏踏实实干好每一份任务。工作之余，把地铁上的时间利用起来，瞄着规划去有方向的学习，即使花了99块钱买了某个课程，听起来发现跟自己没我太大关系，也要果断放弃。学会选择，学会放下。
要么在锻炼身体，要么在丰富内心！一直在路上，加油吧，小伙伴们！
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