1.
“笼鸡有食汤锅近，野鹤无粮天地宽”。
思考：整天待在舒适圈里会让人感觉安逸，但伴随着危险的来临更加难抵挡风浪。
2.
你要认清一个事实：每一种选择都有对应的后果，要么是“舒服并绝望着”，要么是“痛苦并希望着”。
3.原来，很多事情并不是因为困难才放弃的，而是因为放弃了，才显得如此困难。 人在受了刺激的时候做某件事，其实并不难。难的是，在漫长得看不到结果的疲倦、枯燥和压力中，依然能够按照既定的方向有条不紊地做这件事。 而这对应着两种完全不同的结局：坚持下来的，成就了一段神话；半途而废的，沦为一个笑话。
4.
成熟就是，不再自命不凡，也不再妄自菲薄，对内消除傲慢，对外消除偏见。
感悟：成熟也是活的越来越清醒，越来越懂得保护自己的过程。
《每天演好一个情绪稳定的成年人》
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