日签day7~管理好情绪，享受美好人生

作者: 凌宇倾依只思一二 | 来源:发表于2019-07-11 21:55 被阅读15次

今天日签，宜情绪管理。

今天阴天，小雨，这是进入夏天，第一次体会淋雨的浪漫，小开心。

情绪就是这样，随时随地不经意就会流露。

情绪生而带来，伴随人一生。所以情绪就像宠臣，有时候就会桀骜不驯的肆意的活动。

情绪乖巧时生活风平浪静，不乖巧时就会波浪起伏带来麻烦。

所以对情绪是要管理的。

有人戏称：情绪发作是掀开脑袋盖。

情绪他不是客观存在的，而是一种感官，随着事件的变化而变化，很多人会表现在表面，不但影响了自己还影响了别人。

情绪大多时候是自己的个人认为，所以控制情绪首先就要控制大脑，把脑袋盖盖好。

用心去感知情绪，做到心静，大脑也就随之平静下来。

记得曾经读过一篇文章，讲的是：有一个男孩脾气很坏，于是他父亲就给了他一袋钉子，告诉他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围墙上。如果他能控制自我脾气的时候，就拔出一根钉子。当这个男孩控制好脾气，拔出所有的钉子后，父亲告诉他，你看围墙上的坑坑洞洞，是永远不能恢复从前的样貌了。

所以人一定要控制情绪，否则会留下难以弥补的疤痕。

想过上幸福的生活，少留遗憾，就从控制情绪开始吧。

日签day7~管理好情绪，享受美好人生

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