【27】严重的拖延症会杀死一个人

HI！你好！我是丁瑶，坐标海边小城平潭。你知道吗？易效能是有魔法的治愈系钢琴曲，我想把我爱的这份美好分享给你。今天是我早起的第114天，转述易效能创始人叶武滨老师的“时间管理100讲”中的第27讲——. 严重的拖延症会杀死一个人

思维导图

叶老师在这一讲中告诉了我们拖延症的危害。也谈到了线上与线下的人生，线下的人生就是有拖延的人生。拖延症就是与良好的生活方式相冲突，拖延症严重的时候会杀死一个人。

拖延症会对健康的生活造成严重的影响，那些拖拉的大学生或者是职场人士，比不拖拉的更容易吃得少，睡得少，得流感犯胃病的概率更大，身体锻炼的少，做事不谨慎。

有一本研究拖延症的书籍叫做《拖延心理学》，谈到了拖延症的四大原因:

第一对成功信心不足E

第二讨厌被人委派任务V

第三注意力分散，容易冲动I

第四目标与薪酬太过遥远D

叶老师告诉了我们一个重要的公式

U=EV/ID

对一件事情满怀信心快乐并精力集中，把时间说得更短是提升效率最好的方式，也是解决拖延症最好的方法！