武志红老师曾说过一句话,世界是相反的。他认为,真实胜过完美,只有我们愿意接受真实,才会深刻地感知比完美更美好的东西。
请记住,承认现实是获得幸福的钥匙。
不管是任何技能,唯有经过刻意练习,我们才能以松弛感的状态展现出来。
一个简单又有效的办法,即分别列出你最擅长做的事情、喜欢做的事情,以及职场或生活中需要的能力,然后找出这三个部分重合的领域,那可能就是最适合你修炼核心竞争力的领域。
松弛感的获得,离不开增强自己的核心竞争力,自己的核心竞争力越强,可控的部分就越多,外在的表现就越松弛。
世间所有的爱都是以自己为中心而不断扩大的,如果一个人连爱自己都做不到,那么他也很难得到别人发自内心的爱和尊重。
你选择相信什么,也许最终真会看见什么。积极的心理暗示常常能给人带来动力和勇气,创造完全出乎意料的奇迹。当你遇到困难时,不妨给自己打打气,告诉自己“我很棒,我能做到”。
唯有拥有强大的心力,才能在困难来临之时不自乱阵脚;也只有保持良好的心态,吸取教训,才能有机会扭转局面,让事情朝好的方向发展。
与松弛相对的状态是焦虑。人之所以焦虑,究其原因,往往是自己的能力配不上自己的野心。如果我们的实力已经不可替代,那么焦虑和不安的情绪会随之消失,取而代之的是一种掌控感和安全感。当一个人觉得周遭的环境乃至自身都处于可掌控的局面时,处理事情时也就能游刃有余、松弛有度。
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